Başarılı bir günlük rutin nasıl oluşturulur?

Başarılı bir günlük rutin nasıl oluşturulur?

Uyandığınızda, gününüzün nasıl olmasını istediğinizi düşünün. Ne yapıyor olacaksın? kiminle olacaksın Zamanını nasıl geçireceksin? Gece yattığınızda, gününüzün nasıl olmasını istediğinizi düşünün. Gününüz için bir plan yapın ve iyi geçmesini sağlamak için yapacağınız şeyleri düşünün. Sabahları hazırlanmak için zaman ayırın. İşe gitmek için kapıdan çıkmak için acele ediyorsanız, sabah rutininiz muhtemelen gelişigüzel olacaktır. Tüm zamanınızı ne giyeceğiniz ve saçınızın iyi görünüp görünmediği konusunda endişelenerek geçireceksiniz. Kalkın, yavaşça giyinin, birkaç bardak çay için, gazete okuyun ve belki de e-postanızı yapın. Gününüzü parçalara ayırın. Her şeyi tek seferde yapamayacaksınız. Mantıklı bir günlük rutin, faaliyetlerinizi yönetilebilir parçalara ayıracaktır. Sosyalleşmek, yemek pişirmek, alışveriş yapmak ve egzersiz yapmak için zaman ayırmanız gerekebilir. Diğer insanlarla sınırlar belirleyin. Kendinize, dinlenmeye, okumaya, yazmaya veya müzik dinlemeye biraz zaman ayırdığınızdan emin olun. Kendinizi bunalmış hissetmeye başladığınızda, sosyal yaşamınıza bazı sınırlar koyun ve kendinize alan açın. Daha sakin ve dengeli hissetmenize yardımcı olacaktır. Kendinize yer açın. Tüm gününüzü bir kerede organize etmeye çalışmanın bir anlamı yok. Daireler çizdiğinizi fark ederseniz, ara vermeniz gerekebilir. Biraz temiz hava aldığınızdan, şekerleme yaptığınızdan, biraz egzersiz yaptığınızdan veya bir film izlediğinizden ve sadece rahatladığınızdan emin olun.