Anksiyetenin üstesinden nasıl gelinir ve daha huzurlu bir hayat nasıl yaşanır?

Anksiyetenin üstesinden nasıl gelinir ve daha huzurlu bir hayat nasıl yaşanır?? Endişeniz varsa, endişeli, korkmuş veya gergin hissedebilirsiniz. Bazen paniğe kapılabilir veya nefes darlığı...