Başarılı bir meditasyon uygulamasına nasıl başlanır?

Başarılı bir meditasyon uygulamasına nasıl başlanır?Öncelikle, meditasyonun gerçekte ne olduğunu anlamak önemlidir. Rahat bir zihin durumuna ulaşmak için pek çok farklı teknik vardır, ancak...