Sağlıklı bir iş-yaşam dengesinin faydaları

9'dan 5'e kadar çalışıyorum. Bunu yapabildiğim için şanslıyım. Her zaman sporla ilgilendim ve çok oynadım. Egzersiz yapabileceğim ve iş dışındaki diğer aktivitelerin tadını çıkarmak için bolca zamanım olduğu harika bir işim var. Yine de her şeyi sığdırmak için mücadele ettiğim zamanlar oluyor - zamanımı düzgün bir şekilde yönetemediğim için genellikle yorgun ve stresli olduğumu fark ediyorum. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesine sahip olmanın birçok faydası olduğunu düşünüyorum. İşleriyle o kadar meşgul olan ve aileleriyle kaliteli zaman geçirmeyi unutan bazı insanlar tanıyorum. Benim için sağlıklı bir iş-yaşam dengesi, hem fiziksel hem de zihinsel olarak formda olduğumdan emin olmak anlamına gelir. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesi stresi yönetmeme yardımcı oluyor ve sonuç olarak kendimi çok daha iyi hissediyorum. Zamanımı en iyi şekilde değerlendirdiğimi ve aileme ve arkadaşlarıma katkıda bulunabildiğimi hissediyorum. Kendi saatlerimi ayarlayabilmem de hoşuma gidiyor. Evde daha esnek hissediyorum ve işleri daha hızlı halledebiliyorum. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesine sahip olmak benim için önemli çünkü yaptığım işi seviyorum. Her zaman yeni beceriler öğreniyorum ve yeni deneyimlerin tadını çıkarıyorum. Beynimi en iyi şekilde çalıştırmanın önemli olduğunu biliyorum ama başka şeyler yapmak da önemli. Bir rutine saplanmak ve motivasyonunuzu kaybetmek kolaydır. Kendinizi mutlu ve tatmin olmuş hissetmeye devam etmek için aktif kalmak ve yaptığınız işten zevk almak önemlidir.