Olumsuz kendi kendine konuşmanın üstesinden nasıl gelinir ve özgüveniniz nasıl artırılır?

Olumsuz kendi kendine konuşmanın üstesinden nasıl gelinir ve özgüveniniz nasıl artırılır?Kişisel farkındalık hayati önem taşır. Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını bilmeniz gerekir....