İlgili Başlık Buraya Autocad Çizim
Sosyal Medya Hesaplarımız

Yayınlar

Showing posts with label gıda. Show all posts
Showing posts with label gıda. Show all posts

Saturday, May 6, 2023

Medya ve İnsan Hakları: İnsan Hakları İhlallerinin Ortaya Çıkması ve Haberleştirilmesi

Medya ve İnsan Hakları: İnsan Hakları İhlallerinin Ortaya Çıkması ve Haberleştirilmesi

Haberlerde 1. Bu soruda hangi ülkeden bahsediyoruz? 2. Bu ülke nerede bulunuyor? 3. Haberlerde bu ülkenin insan hakları ihlallerinin niteliği neydi? 4. Medya bu insan hakları ihlallerini nasıl haber yaptı? 5. Bu neden bir insan hakları meselesidir? 6. Bununla nasıl başa çıkıldı? 7. Sizce bu sorunu daha iyi anlamak için nelere dikkat etmeliyiz? Cevap Anahtarı 1. Beyaz Rusya 2. Beyaz Rusya 3. İnsan Hakları 4. Televizyon ve Gazeteler 5. Medya 6. Medya 7. Gazetecilere yönelik politikaları nedeniyle Belarus'un vize yasağı gibi yaptırımlara maruz kalması muhtemeldir. Soru: Medya ve İnsan Hakları: İnsan Hakları İhlallerinin Haberlerde Ortaya Çıkışı ve Haberlerde Yer Alması Sakin Olun. Korkunç bir ebeveyn sizi eleştirmeye başladığında, bu korkutucu ve sinir bozucu olabilir. Güçlü bir çizgi çekmek yardımcı olmaz. Bunun yerine, zorlu bir durumda sakin ve kontrollü kalmanın yollarını deneyerek kendinizi hazırlayın. Yavaş, dikkatli nefes alma veya meditasyon öneririz. Bunlar, size bağırıldığında sakinleştirici nefesler almanıza ve gergin duyguları serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır. Acımasızca eleştiriliyorsanız, ebeveyninizin olumsuz yorumlarını sessizce daha gerçekçi ve olumlu bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Durumunuzu kabul etmeyi öğrenin. Korkunç ebeveyninizin nasıl bir ruh halinde olabileceğini bilmek genellikle zordur ve yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünüzü hissedebilirsiniz. Bazı günler iyi olabilir, diğerleri bağırarak ve haksız suçlamalarla korkunç olabilir. Hayat hikayenizi çözmek, neler olup bittiğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Ebeveyninizin neden onlar gibi davrandığını anlamanıza bile yardımcı olabilir. Misilleme yapma. Karşılık vermek sadece işleri daha da kötüleştirecektir. Daha uzun sürecek olan tartışmayı körükleyecek, kendinizi kötü hissetmenize neden olacak ve hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bunun yerine, durumu kolaylaştırmanın basit yollarını bulun. Bir fincan çay yapmayı teklif edin, yumuşak bir sesle konuşun ve doğrudan göz temasından kaçının. Hayatınızın herhangi bir aşamasında, kaba ebeveyninize meydan okuma veya intikam alma isteği duyarsanız, kazanamayacağınızı ve olumlu bir şey elde etme şansınızın çok düşük olduğunu unutmayın. Siz de onlar gibi davranmak istemezsiniz. Geçmişin solup gitmesine izin verin, kin beslemeyin, mesafenizi koruyun ve bunun yerine kendiniz daha iyi bir insan olmaya odaklanın. Geleceğine umutla bak. Korkunç ebeveyninizin onayı olsun ya da olmasın, hayatın her alanında olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. İnsanlara güvenme konusunda endişelenmen anlaşılır bir şey, bu yüzden işleri ağırdan al. Korkunç ebeveyniniz gibi olan veya bir kaçış yolu olduğu için biriyle ilişki kurmayın. Çocuklarınız olduğunda zor ebeveyninize dönüşme konusunda da endişe duyabilirsiniz. En başından bebeğinize sevgiyle ilgi göstermeniz, cesaretlendirmeniz ve övmeniz pek olası değildir. Şunu da unutmayın, çocuklar kendi başlarına var olurlar. Kendine inan. Ebeveyninizin iddia ettiği gibi kötü biri olduğunuza inanmayın. Niteliklerinizin ve yeteneklerinizin bir listesini yapın ve yaptığınız her şeyde, işte ve arkadaşlarınızla olabileceğinizin en iyisi olmayı hedefleyin. Kendinizi eleştirme eğilimindeyseniz, kendinize herkesin hata yapabileceğini ve önemli olanın onlardan ders alıp bir dahaki sefere daha iyisini yapmak olduğunu söyleyin. Güvendiğin biriyle konuş. Zor bir ebeveynle yaşamak çok izole edici olabilir. Güvenebileceğiniz kardeşleriniz olmayabilir ve arkadaşlarınız ebeveynleriyle yeterince iyi geçinebilir. Durumunuz hakkında konuşurken kendinizi vefasız hissedebilir ve bir şekilde onların davranışlarından sorumlu olduğunuzu hissedebilirsiniz. Onlara güvenmeden önce arkadaşlarınızı test edin. Ya da yaşınıza bağlı olarak, önce dikkatli bir şekilde, anlayışlı bir öğretmenle, güvenebileceğiniz daha yaşlı bir akrabanızla veya partnerinizle konuları konuşmayı deneyebilirsiniz. Kendine dikkat et. Kendinize bakmadığınızda hayattaki çoğu şey daha kötü görünür. Yemek yiyor

 

Saturday, April 22, 2023

Bina Suyu Yönetimi: Su Nasıl Korunur ve Yeniden Kullanılır

Bina Suyu Yönetimi: Su Nasıl Korunur ve Yeniden Kullanılır

Kaynaklar Su kaynakları giderek azalmaktadır. Ancak suyu korumak, yeniden kullanmak ve doğaya olan talebimizi azaltmak için yapabileceğimiz şeyler var. Soru:Plastik sorununa doğal çözüm nedir? Dünya okyanuslarında çok büyük miktarda plastik var ve etkileri çevreye zarar veriyor. Soru:Plastiğe takıntılı bir arkadaşım/aile üyemle nasıl başa çıkabilirim? İnsanlar genellikle plastiği takıntı haline getirir veya aşırı derecede geri dönüştürür. Bunun bir akıl hastalığı veya anti-sosyal olduklarının bir işareti olmadığını anlamak önemlidir. Soru: Plastik poşetleri geri dönüştürebilir misiniz? Plastiği geri dönüştürmenin tek yolu, onu bir plastik geri dönüşüm tesisine götürmektir. Plastik poşetin içinde yiyecek veya ilaç bulunma ihtimali vardır, bu yüzden lütfen poşeti tutarken dikkatli olun. Soru: Neden plastik poşet kullanmalıyım? Naylon poşetler kurşun ve polistiren gibi kimyasallar içerdiklerinden sağlığımız için zararlı olabilir. Okyanusları, gölleri ve nehirleri kirlettikleri için çevreye de zarar verebilirler. Soru: Yeniden kullanılabilir bir çanta kullanmanın çevresel faydaları var mı? Yeniden kullanılabilir poşetler yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir ve satın almanız gereken plastik poşet sayısını azaltabilir. Bununla birlikte, yine de çöplüklerde son bulabilirler ve düzenli depolama alanlarında plastik torbalar zehirli kimyasalları toprağa sızdırabilir. Bunun çevre üzerinde bir etkisi olabilir. Soru:Plastiği geri dönüştüren yerel yerlerin listesini nerede bulabilirim? Ayrıntılar için yerel belediye web sitenizi kontrol edin veya yerel belediye ofisinizle iletişime geçin. Soru:Plastik kullanımımı nasıl azaltabilirim? Soru: Kullandığım gıda ambalajı miktarını nasıl azaltabilirim? Soru:Plastik kullanımımı nasıl azaltabilirim? Plastik kullanımınızı azaltmanın birçok yolu var. İşte bazı fikirler: Yiyeceklerinizi toptan satın alın Dışarıda yemek yemekten veya paket yemek sipariş etmekten kaçının Yeniden kullanılabilir bir kupa almayı düşünün Çevre dostu bir çamaşır makinesi kullanın Taze ürünler satın alın Soru: Plastik kullanımımı nasıl azaltabilirim? Soru:Plastik kullanımımı nasıl azaltabilirim? Soru: Plastik kullanımımı azaltmak için ne yapabilirim? Plastik kullanımınızı azaltmanın birçok yolu vardır. İşte bazı fikirler: Soru: Kullanılmış kahve fincanlarını atmanın en iyi yolu nedir? Kahve fincanları geri dönüştürülebilir ancak hepsi geri dönüştürülebilir değildir. Ne tür bir fincan kullandığınızdan emin değilseniz, kabul edilip edilmediğini öğrenmek için şirketin müşteri hizmetleri departmanını arayın. Soru: Fincanım neden geri dönüşüme kabul edilmiyor? Kahve fincanınızın geri dönüşüme kabul edilmemesinin birçok nedeni olabilir. Soru: Plastiği geri dönüştürmenin neden bu kadar çok farklı yolu var? Plastiği geri dönüştürmenin farklı yolları var. Geri dönüştürmeye çalıştığınız plastiğin türü, nasıl geri dönüştürüleceğini belirleyecektir. Plastik şu şekilde geri dönüştürülebilir: Soru:Cam şişemin temiz olduğundan nasıl emin olabilirim? Soru: Cam şişeleri geri dönüştürmenin en iyi yolları nelerdir? Cam şişeleri geri dönüştürmek istiyorsanız, belirlenmiş bir cam geri dönüşüm sitesi kullanmalısınız. Şişenin etiketleri varsa, şişeyi geri dönüştürmeden önce bunları çıkarabilmelisiniz. Soru: Camı nasıl geri dönüştürebilirim? Cam şişelerinizi geri dönüştürerek veya camı yeniden kullanarak yeni şişeler yapmak için kullanabilirsiniz. Soru: Eski cam şişelerle ne yapabilirim? Yeni şişeler yapmak için eski şişelerdeki camları kullanabilirsiniz. Geri dönüşüme başlamadan önce şişenin boş olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Vazo veya diğer ev eşyalarını yapmak için de kullanabilirsiniz. Soru: Eski cam şişelerim için para alabilir miyim? Cam şişeler geri dönüştürülebilir ve şişelerinizi ödül olarak alabileceğiniz çeşitli yerler vardır. Öncelikle siteye üye olmanız gerekmektedir. Soru: Tüm cam şişelerin belirlenmiş bir cam geri dönüşüm merkezine götürülmesi gerekiyor mu? Hayır, tüm şişelerin belirlenmiş bir cam geri dönüşüm merkezine götürülmesi gerekmez.

 

Wednesday, December 14, 2022

Dikkatli bir yeme uygulamasının faydaları ve nasıl başlanacağı

Dikkatli bir yeme uygulamasının faydaları ve nasıl başlanacağı

Cevap: Farkındalığın herkes için faydaları olduğuna inanıyoruz ve bunu kendi deneyimlerimizden biliyoruz. Herkese ama özellikle kaygı veya depresyondan muzdarip olanlara fayda sağlayabilir. İşte öğrendiklerimiz: Dikkatli yeme ve dikkatli yeme uygulamalarının her ikisi de, yemek yemenin bizim için bir endişe zamanı olabileceğini bulan bizler için faydalıdır. Yemeğin ödülü nedeniyle yemeye çekiliyoruz. Ancak bu ihtiyaç, yeme bozukluklarından (ED) muzdarip insanlara özel değildir. Yine de, düzensiz yemek yiyen ve aşırı yiyen insanlar benzer endişeler bildirirler: açlık ve tokluk gibi fiziksel duyumlarla mücadele ederler, yemeğin duygusal yönleriyle - zevk, tatmin ve rahatlık ile mücadele ederler ve bunlarla ilişkili düşünce ve davranışlarla mücadele ederler. yiyecek – yemeğin beklentisi ve keyfi, yemeğin hazırlanması, yemenin sosyal yönleri ve yemenin sonuçları. Yeme süreci, çeşitli nedenlerle kaygı ve rahatsızlık duygularıyla bağlantılıdır. Farkındalığın hepimiz için faydalı bir araç olabileceğini ve özellikle gıda ile olan ilişkimiz çok karmaşık ve problemli olduğunda faydalı olabileceğini bulduk. Farkındalık, kendimizi daha iyi anlamamıza ve yemek yerken hissettiğimiz duyguları tanımamıza yardımcı olur. Dikkatli yeme, hayatımızda yemek yemeyle bağlantılı tetikleyicileri belirlememize, onları kabul etmemize ve bunlarla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkacağımızı bulmamıza yardımcı olur. Farkındalığın neler sunabileceğini anlayarak, onu kendiniz ve yemekle olan ilişkiniz için nasıl kullanabileceğinizi düşünebilirsiniz. Dikkatli yemeyi uygulamanın, yeme deneyimine odaklanmaktan yeme sürecine odaklanmaya ve yeme sürecinin bir parçası olarak ortaya çıkan düşünce ve duyguları tanımaya kadar uzanan farklı yolları vardır. Dikkatli yemek nedir? Dikkatli yeme, yeme deneyiminde tamamen bulunduğunuz bir yeme şeklidir. Bu, ne yaptığınızın, hissettiğinizin, duyduğunuzun ve hissettiğinizin farkında olduğunuz anlamına gelir – bedeninizin, duygularınızın, düşüncelerinizin ve çevrenin farkında olarak. Hayatınızı iyileştirmek için dikkatli yemeyi nasıl kullanabilirsiniz 'Dikkatli yeme' terimini kullandığımızda, genel dikkatli olma sürecinden değil, yemek yeme deneyimi sırasında dikkatli olmanın belirli yollarından bahsediyoruz. Dikkatli yemenin hayatımızda bize yardımcı olabileceği bazı yollar şunlardır: Yediğimizi daha çok kabul ediyoruz. Yemek yerken ne yaptığımızın ve ne hissettiğimizin farkında olduğumuzda, ne yediğimizi saplantı haline getirme ihtimalimiz azalır. Vücudumuza koyduğumuz yiyecekleri daha çok kabul ediyoruz. Ne yediğimiz konusunda daha az takıntılı hale geliriz. Ne düşündüğümüzün ve hissettiğimizin farkında olduğumuzda, duygusal yeme ile motive edilen davranışlarda bulunma olasılığımız azalır. Dikkatli yemek, duygularımızdan kaçmak yerine onlarla yaşamayı öğrenmenin bir yoludur. Duygularımızı ve düşüncelerimizi fark ederiz. Ne düşündüğümüzün ve hissettiğimizin farkında olduğumuzda, rahatlamak için yemeğe gitme ihtimalimiz azalır. Bu düşünce ve duyguların farkına vardığımızda onlar üzerinde daha fazla kontrol sahibi oluruz. Yediğimiz yemek miktarını azaltıyoruz. Ne yediğimize dikkat ettiğimizde ve yemekle ilgili düşünce ve duyguların farkında olduğumuzda, aşırı yeme olasılığımız azalır. Dikkatli yiyoruz ve ölçülü yiyoruz. Dikkatli olduğumuzda, aşırı yeme olasılığımız daha düşüktür. Vücudumuza iyi gelecek şekilde yemek yemeyi seçebiliriz. ED geliştirme olasılığımız daha düşüktür. Dikkatli yeme, aşırı yeme dahil düzensiz yiyecekleri yemekten kaçınmamıza yardımcı olur. Farkındalık, düzensiz davranışlarımızı motive eden duyguları fark etmemizi ve bu davranışları değiştirmek için çalışmamızı sağlar. Duygularımızı yönetmeyi öğreniyoruz. Dikkatli yeme, yemek yerken deneyimlediğimiz duyguların farkında olmamıza yardımcı olur. Bu duyguları kabul etmeyi ve bunlarla çalışmayı öğreniriz. Kendi duygularımız hakkında daha fazla farkındalık geliştiririz. Yiyeceklerle ilişkili düşünce ve duyguların farkında olduğumuzda, onları ortaya çıktıkça tanımlayabilmemiz ve geçmelerine izin vermemiz daha olasıdır. Bu, duygularımız hakkında daha büyük bir farkındalık geliştirmenin iyi bir yoludur.

 

© 2015 inşaatteknolojisi.com Telif hakkı saklıdır. Powered by Blogger.