Yayınlar

Showing posts with label Duygular. Show all posts

Saturday, April 29, 2023

Araç koltukları: Hangi türü seçmeliyim?

Ebeveynlik veya hayatın diğer alanları hakkında bir sorunuz mu var? www.question.ie adresindeki sitemize gönderin Soru:'Seni seviyorum' ile 'Seviliyorsunuz' arasındaki fark nedir? Birini sevdiğinizi hissettiğinizde ama onun hiçbir fikri olmadığında 'seni seviyorum' denir. 'Seviliyorsun', kişinin onu sevdiğini ve onu her zaman seveceğini bildiği zamandır. Bu cevaplaması zor bir soru çünkü aşk çok karmaşık. Tanımlaması zordur ve kişiden kişiye değişir. Aşkı nasıl tanımlayacağımızı bilmememizin ana nedeni, onu tarif edecek bir kelime olmamasıdır. Bir sözlükte yoktur. Bir kağıda yazıp imzalanmak üzere gönderebileceğiniz bir şey değil. Alınamaz veya satılamaz. Aşkın pek çok çeşidi vardır. Zamanla gelişen ve yıllar geçtikçe derinleşen ve güçlenen türden bir aşk olabilir. Buna birlikte yaşlanmak denir. Bazen bu tür bir sevgi, arkadaşlık, önemseme ve hatta birinin iyiliğini önemseme biçiminde olabilir. En güzel sevgi koşulsuz sevgidir. Koşulsuz sevgi, ne olursa olsun birini sevdiğiniz sevgi türüdür. Maddiyatla satın alabileceğiniz, insanlara iyi davranarak ya da sadece arkadaşınız oldukları için kazanabileceğiniz türden bir sevgi değildir. Bu, ancak gerçek sevginin içeri girmesine izin vermek için kalbinizi açtığınızda gelen türden bir sevgidir. Peki tüm bunlar ne anlama geliyor? Cevap, aşk aşktır. Her biçimde gelir ve hepsini karıştırmak kolay olabilir. Ancak bazen 'seni seviyorum' demenin 'seviliyorsun' demekten daha kolay olduğunu biliyoruz. Bunun nedeni, eğer seviliyorsanız bunu zaten biliyorsunuzdur ve birisinin sizi sevdiğini takdir edebilirsiniz. 'Seni seviyorum' dediğinizde bunu ifade etmek daha zor olabilir. Birinin seni ne kadar sevdiğini göremezsin çünkü bunu nasıl açıklayacağına dair bir fikrin yok. Bu yüzden bazen 'Seni seviyorum' demek daha kolaydır, çünkü anlamak daha kolaydır. İki kişi aşık olunca ne olur? Şanslıysanız aşık olabilirsiniz. Bu olursa, gerçek aşkın anlamını keşfedeceksiniz. Birinin seni gerçekten sevmesinin nasıl bir his olduğunu anlayacaksın. Ve sevilmenin ne demek olduğunu öğreneceksin. Ama şanssızsanız, aşkın gerçek anlamını asla keşfedemeyebilirsiniz. Bu sizin için kafa karıştırıcı olabilir çünkü yanlış gidemezmişsiniz gibi gelebilir. Seni sevdiklerini seninle konuşmalarından anlayabilirsin. Ya da sadece fark edeceğiniz bir şekilde size söyleyebilirler. Ancak bu her zaman işe yaramaz. Sevilmeden sevilip sevilmediğinizi anlamak çok zordur. Bu yüzden sevilmenin nasıl bir his olduğunu keşfetmenin en iyi yolu, hayatınızdaki gerçek aşkla temasa geçmektir. Ve bunu yapmanın en iyi yolu, başka birinden size söylemesini istemektir. Birine aşık oluyorsan ve onun da seni sevip sevmediğini öğrenmek istiyorsan, o zaman onunla konuşabilirsin. Nasıl hissettiğini açıkla. Onlardan size karşı dürüst olmalarını isteyin ve emin değillerse endişelenmeyin. Hemen 'evet' demeyebilirler. Emin olmadıklarını söyleyebilirler veya sizi ertelemeye çalışabilirler. Utangaç olabilirler. Ancak ısrarcı olursanız ve onlara nasıl hissettiğinizi anlatmaya devam ederseniz, bazı ipuçları elde edeceksiniz. Sürekli sizden kaçıyorlarsa veya içlerinden 'hayır' diyor gibi görünüyorlarsa, gerçekten 'hayır' deyip demediklerini anlamak zor olabilir. Ama denemeye devam edersen

Wednesday, April 26, 2023

Art Deco dekorasyon trendleri

2018 için en yeni art deco dekorasyon trendleri kılavuzumuzda, 2018'de evinize eklemek isteyebileceğiniz birkaç şeye göz atıyoruz. 1. Özel bir duvar ekleyin 2. Dekoratif aynaları kullanın 3. Cesur desenler ve renkler kullanın 4 Art deco bir banyo yaratın 5. Geometrik şekiller ekleyin 6. Aydınlatma konusunda cesur olun 7. Metalik nesneler kullanın 8. Tavana renk katın 9. Parlak, göz alıcı duvar kağıdı kullanın 10. Modern ve eskiyi karıştırın 11. Pencerelerinizi benzersiz yapın 12 Bir özellik duvarı ekleyin 2018'in ana trendlerinden biri, bir özellik duvarı eklemektir, bu bir özellik tablosu veya bir özellik aynası olabilir. Özellik duvarı, sanat eserini veya aynayı sergilemek amacıyla oluşturulmuş geniş bir duvar alanıdır. Bu duvarlar tipik olarak tuğla veya ahşaptan yapılır. Bu eğilim, apartman daireleri, bungalovlar ve şehir evleri dahil olmak üzere her tür evde görülebilir. Özellikle daha büyük mülklerde ve çok fazla zemin alanı gerektirenlerde popülerdir. Aynalar da yaygın bir özellik duvar tipidir. Bu, küçük bir kareden büyük bir tam boy aynaya kadar değişebilir. Aynalar, bir odada bir odak noktası sağlamak veya ışığın alanın etrafında sıçramasına izin vermek için kullanılabilir. Aynalar, öne çıkması için farklı teknikler kullanarak eğlenceli bir özellik duvarı görevi de görebilir. Bu duvarlar, bir mülke stil ve bireysellik katmanın heyecan verici ve eğlenceli bir yoludur. Hatta odaları olduğundan daha büyük gösterebilirler. Blog yazımızı buradan okuyun http://blog.hollandandbarrett.com/article/art-deco-decorating-trends-for-2018/ 2018'deki diğer dekorasyon trendleri hakkında daha fazla bilgi için lütfen blogun geri kalanını ziyaret edin http://blog .hollandandbarrett.com/category/decoration-trends-in-2018/ Soru: Zor bir ebeveynin üstesinden nasıl gelinir Sakin olun. Korkunç bir ebeveyn sizi eleştirmeye başladığında, bu korkutucu ve sinir bozucu olabilir. Güçlü bir çizgi çekmek yardımcı olmaz. Bunun yerine, zorlu bir durumda sakin ve kontrollü kalmanın yollarını deneyerek kendinizi hazırlayın. Yavaş, dikkatli nefes alma veya meditasyon öneririz. Bunlar, size bağırıldığında sakinleştirici nefesler almanıza ve gergin duyguları serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır. Acımasızca eleştiriliyorsanız, ebeveyninizin olumsuz yorumlarını sessizce daha gerçekçi ve olumlu bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Durumunuzu kabul etmeyi öğrenin. Korkunç ebeveyninizin nasıl bir ruh halinde olabileceğini bilmek genellikle zordur ve yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünüzü hissedebilirsiniz. Bazı günler iyi olabilir, diğerleri bağırarak ve haksız suçlamalarla korkunç olabilir. Hayat hikayenizi çözmek, neler olup bittiğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Ebeveyninizin neden onlar gibi davrandığını anlamanıza bile yardımcı olabilir. Misilleme yapma. Karşılık vermek sadece işleri daha da kötüleştirecektir. Daha uzun sürecek olan tartışmayı körükleyecek, kendinizi kötü hissetmenize neden olacak ve hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bunun yerine, durumu kolaylaştırmanın basit yollarını bulun. Bir fincan çay yapmayı teklif edin, yumuşak bir sesle konuşun ve doğrudan göz temasından kaçının. Hayatınızın herhangi bir aşamasında, kaba ebeveyninize meydan okuma veya intikam alma isteği duyarsanız, kazanamayacağınızı ve olumlu bir şey elde etme şansınızın çok düşük olduğunu unutmayın. Geçmişin solup gitmesine izin verin, kin beslemeyin, mesafenizi koruyun ve bunun yerine kendiniz daha iyi bir insan olmaya odaklanın. Geleceğine umutla bak. Korkunç ebeveyninizin onayı olsun ya da olmasın, hayatın her alanında olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. İnsanlara güvenme konusunda endişelenmen anlaşılır bir şey, bu yüzden işleri ağırdan al. Korkunç ebeveyniniz gibi olan veya bir kaçış yolu olduğu için biriyle ilişki kurmayın. Çocuklarınız olduğunda zor ebeveyninize dönüşme konusunda da endişe duyabilirsiniz. En başından bebeğinize sevgiyle ilgi göstermeniz, cesaretlendirmeniz ve övmeniz pek olası değildir. hatırla

Sunday, April 23, 2023

Yaratıcı kompozisyon teknikleri

yazarlar için Hepimize "bildiklerinizi yazın" veya "gördüklerinizi yazın" söylendi, peki ya hissettiklerinizi yazmaya ne dersiniz? Yazarken kendimize sorduğumuz bir soru bu. Çoğu zaman, nasıl başlayacağımızı bilmediğimiz için takılıp kalırız. Bu makalede, ne hissettiğiniz hakkında yazmaya başlayabilmeniz için başlamanıza yardımcı olabilecek bazı yaratıcı kompozisyon tekniklerini sizinle paylaşıyoruz. Nasıl başlarım? Bildikleriniz hakkında yazın Bildikleriniz başlamak için en bariz yerdir. Ancak bu yaklaşımdaki sorun, neyi bilmediğimizi bilmememizdir. Bildiklerimizle sınırlıyız. Eğer düşünürsen, bir şeyi bilmeden önce biliyor olmalısın. Örneğin, yürümeden önce yürümeyi biliyor olabilirsiniz. Yürümek için bilmene gerek yoktu. Benzer şekilde, “anne” kelimesinin ne anlama geldiğini doğana kadar bilmenize gerek yoktu ama doğduktan sonra bunun ne anlama geldiğini anladınız. Bildikleriniz hakkında yazdığınızda, ilk cümleniz zaten bildiğiniz ve bu nedenle doğru bir şekilde tanımlayabileceğiniz bir şey hakkında olmalıdır. Örneğin, okuldaki bir gün gibi, kelimelerle tanımlanabilecek bir deneyim hakkında yazın. Hissettikleriniz hakkında yazın Hissettikleriniz hakkında yazmadıysanız, hissettiklerinizle başlamayı deneyin. Duygularınızı ayrıntılı olarak anlatabilirsiniz. Örneğin birine kızgın olduğunuzu, üzgün, endişeli, sıkılmış, heyecanlı ya da üzgün olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Duyguyu bir renk olarak düşünün. Mavi mi, kırmızı mı, yeşil mi, sarı mı yoksa başka bir şey mi? Rengi aldıktan sonra, gölgeyi ve şekli tanımlayabilirsiniz. Öfkeyi tanımlıyorsanız, gölge sıcak ya da soğuk, kızgın ya da korku dolu olabilir. Belki pembe ve yuvarlaktır. Açıklamanın bir parçası olarak kızgın kelimesini bile kullanabilirsiniz. Duyguyu tanımlamaya başlayın. Tarif ettiğiniz şeyi zihninizde bir tür resim olarak düşünün. Duygunun renginin bir resmini çizin ve ardından rengi tanımlayın. Bir daire çizerseniz, belki kırmızıdır. İçi beyaz olabilir. Ya da belki turuncu, sarı, mor ya da mavidir ama dışı yeşildir. Duyguyu bir ses olarak düşünün. Duyguyu duyabiliyor musun? Belki de gümbürtü ya da tıslama gibi bir sestir. Veya bir gıcırtı olabilir. Sesi tanımlamaya çalışın ve bunu yapabilirseniz duyguyu tanımlayın. Şimdi deneyim hakkında yaz. Artık deneyiminizi açıklamaya başlayabilirsiniz. Duygunun resmini çizdiyseniz, şunları söylemek isteyebilirsiniz: Kızgındım çünkü o kişi bana şunu hissettirdi….. Korktum çünkü…. Duygularınız hakkında bir günlük yazmak veya bir mektup yazmak isteyebilirsiniz. Deneyimi gözden geçirebilmeniz için ayrıntılı olarak yazmanız iyi bir fikirdir. Unutmayın, ancak bildikleriniz ve hissettikleriniz hakkında yazmaya başlayabilirsiniz. Ne hakkında yazacağınızı bilmeden yazmaya başlayamazsınız. Yazmaya başladıktan sonra, ne hissettiğiniz hakkında bir yazı yazana kadar devam edin. Duygular hakkında yazma hakkında daha fazla bilgi için Duygular Hakkında Yazma ve Yaratıcı Yazma Teknikleri bölümünü okuyun. Yazar hakkında: Catherine uzun yıllar yazar ve editör olarak çalıştı. Yaratıcı Yazarlık ve Edebiyat alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve şu anda doktora eğitimine devam etmektedir. İngiliz edebiyatında.

Thursday, December 15, 2022

Korkunun üstesinden nasıl gelinir ve güven inşa edilir

? Kendinizi korkmuş, korkmuş ya da endişeli hissettiğinizde 'Bundan korkuyorum' diye düşünür müsünüz? Çocukken, yeni bir şeyle yüzleşmek zorunda kaldığınızda korku ve endişe duydunuz mu? Bazen hepimiz bir şeylerden korkarız ama 'Ben bundan korkuyorum' diye düşündüğümüzde aslında sadece ne düşündüğümüzü ve yaptığımızı kontrol etmeye çalışırız. Bazen araba kullanmak veya uçakta uçmak gibi kontrolümüz dışında olan şeylerden korkarız, bazen de bize sorun çıkaran içsel korkulardır. Düşüncelerimizin ve duygularımızın ne kadar farkında olursak, durumlara ve insanlara nasıl tepki vereceğimizi o kadar kontrol edebiliriz. Korkunun üstesinden gelmenin ilk adımı, mevcut korkularınızı belirlemektir. Hayatta karşılaştığımız birçok farklı korku vardır ve neden korktuğunuzu anlamanıza yardımcı olur. Korkunç düşünceler genellikle olabilecek şeylerle veya diğer insanların bizim hakkımızda düşüneceklerine inandığımız şeylerle ilişkilendirilir. Bazen bir şey yaparsak kendimiz hakkında neler öğrenebileceğimiz konusunda korkularımız olur. Örneğin, bazı insanlar reddedilmekten ve kabul edilmemekten korkar, diğerleri başarısızlıktan vb. Neyden korktuğunuz konusunda daha spesifik olmaya çalışın. Kendinize 'Tam olarak neden korkuyorum?' sorusunu sorun ve ardından cevabınızı yazın. Artık nerede korkacağınızı görebilir ve bu korkuya göre hareket edip etmeyeceğinize, onu aşmaya çalışıp çalışmayacağınıza veya hiç hareket etmemeye karar verebilirsiniz. Korkularınızı yenmek için harekete geçin. Örneğin, korktuğunuzu hissettiğinizde kendinize, "Olabileceklerden korktuğumu biliyorum, ama yine de bununla yüzleşeceğim" deyin. Bir şey yapmayı düşünüyorsanız, kendinize şöyle deyin: 'Eğer korkuma göre hareket edersem, o zaman olanları kontrol edebileceğim ve olanlarla nasıl başa çıkacağımı bileceğim.' Kendinizi rahatsız hissediyorsanız, 'Bu rahatsız edici, ama harekete geçersem çok fazla acıtmaz' deyin. Artık neyden korktuğunuzun daha fazla farkında olduğunuza göre, korkunuzu kontrol altına almak daha kolay. Korkularınızın üstesinden gelmek için ne yaptığınızı aklınızda tutmanız da yararlıdır. Öfke gibi diğer istenmeyen duyguların üstesinden gelmek için yaptığınız şeyi yapabilirsiniz. 'Birine kızgınım' diye düşünmek yerine, 'Sakin olursam bu öfkeyi kontrol altına alabilirim ve beni ele geçirmesine izin vermem' diye düşünün. Duygularınız üzerinde de çalışmak önemlidir. Duygularınızı tanımlamaya çalışın ve bunları kendinize tarif edin. Nasıl hissettiğinizi öğrendikten sonra, bununla başa çıkmak için bir plan yapmak daha kolaydır. Örneğin, endişeli hissediyorsanız, kendinizi rahatlatmak için neler yapabileceğinizi anlamaya çalışın. Belki bu kitapçıkta önerilen tekniklerin bazılarını kullanabilirsiniz. Geçmiş deneyimlerinizi düşünün. Geçmişinize bakarak korkularınızla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Daha önce olanlar bugün nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi şekillendirdi. Her zaman korkmuş hissettin mi? Hiç korkmadığınız bir an yaşadınız mı? Nasıldı? Ne oldu? Bir şey değişti mi? Neden farklı yaşadın? Bununla başa çıkmak için ne yapabilirsin? Geleceği düşün. Korkularınızın üstesinden gelme şansınızı nasıl artırabilirsiniz? Hedeflerin ne? Gelecekte ne istediğini düşün. Hem kişisel gelişim hem de başkalarıyla ilişkiniz açısından neyi başarmak istiyorsunuz? Tedbir almak önemlidir. Kendinizi geliştirmek için yapabileceğiniz ve yapmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapın.

Wednesday, December 14, 2022

Dikkatli bir yeme uygulamasının faydaları ve nasıl başlanacağı

Cevap: Farkındalığın herkes için faydaları olduğuna inanıyoruz ve bunu kendi deneyimlerimizden biliyoruz. Herkese ama özellikle kaygı veya depresyondan muzdarip olanlara fayda sağlayabilir. İşte öğrendiklerimiz: Dikkatli yeme ve dikkatli yeme uygulamalarının her ikisi de, yemek yemenin bizim için bir endişe zamanı olabileceğini bulan bizler için faydalıdır. Yemeğin ödülü nedeniyle yemeye çekiliyoruz. Ancak bu ihtiyaç, yeme bozukluklarından (ED) muzdarip insanlara özel değildir. Yine de, düzensiz yemek yiyen ve aşırı yiyen insanlar benzer endişeler bildirirler: açlık ve tokluk gibi fiziksel duyumlarla mücadele ederler, yemeğin duygusal yönleriyle - zevk, tatmin ve rahatlık ile mücadele ederler ve bunlarla ilişkili düşünce ve davranışlarla mücadele ederler. yiyecek – yemeğin beklentisi ve keyfi, yemeğin hazırlanması, yemenin sosyal yönleri ve yemenin sonuçları. Yeme süreci, çeşitli nedenlerle kaygı ve rahatsızlık duygularıyla bağlantılıdır. Farkındalığın hepimiz için faydalı bir araç olabileceğini ve özellikle gıda ile olan ilişkimiz çok karmaşık ve problemli olduğunda faydalı olabileceğini bulduk. Farkındalık, kendimizi daha iyi anlamamıza ve yemek yerken hissettiğimiz duyguları tanımamıza yardımcı olur. Dikkatli yeme, hayatımızda yemek yemeyle bağlantılı tetikleyicileri belirlememize, onları kabul etmemize ve bunlarla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkacağımızı bulmamıza yardımcı olur. Farkındalığın neler sunabileceğini anlayarak, onu kendiniz ve yemekle olan ilişkiniz için nasıl kullanabileceğinizi düşünebilirsiniz. Dikkatli yemeyi uygulamanın, yeme deneyimine odaklanmaktan yeme sürecine odaklanmaya ve yeme sürecinin bir parçası olarak ortaya çıkan düşünce ve duyguları tanımaya kadar uzanan farklı yolları vardır. Dikkatli yemek nedir? Dikkatli yeme, yeme deneyiminde tamamen bulunduğunuz bir yeme şeklidir. Bu, ne yaptığınızın, hissettiğinizin, duyduğunuzun ve hissettiğinizin farkında olduğunuz anlamına gelir – bedeninizin, duygularınızın, düşüncelerinizin ve çevrenin farkında olarak. Hayatınızı iyileştirmek için dikkatli yemeyi nasıl kullanabilirsiniz 'Dikkatli yeme' terimini kullandığımızda, genel dikkatli olma sürecinden değil, yemek yeme deneyimi sırasında dikkatli olmanın belirli yollarından bahsediyoruz. Dikkatli yemenin hayatımızda bize yardımcı olabileceği bazı yollar şunlardır: Yediğimizi daha çok kabul ediyoruz. Yemek yerken ne yaptığımızın ve ne hissettiğimizin farkında olduğumuzda, ne yediğimizi saplantı haline getirme ihtimalimiz azalır. Vücudumuza koyduğumuz yiyecekleri daha çok kabul ediyoruz. Ne yediğimiz konusunda daha az takıntılı hale geliriz. Ne düşündüğümüzün ve hissettiğimizin farkında olduğumuzda, duygusal yeme ile motive edilen davranışlarda bulunma olasılığımız azalır. Dikkatli yemek, duygularımızdan kaçmak yerine onlarla yaşamayı öğrenmenin bir yoludur. Duygularımızı ve düşüncelerimizi fark ederiz. Ne düşündüğümüzün ve hissettiğimizin farkında olduğumuzda, rahatlamak için yemeğe gitme ihtimalimiz azalır. Bu düşünce ve duyguların farkına vardığımızda onlar üzerinde daha fazla kontrol sahibi oluruz. Yediğimiz yemek miktarını azaltıyoruz. Ne yediğimize dikkat ettiğimizde ve yemekle ilgili düşünce ve duyguların farkında olduğumuzda, aşırı yeme olasılığımız azalır. Dikkatli yiyoruz ve ölçülü yiyoruz. Dikkatli olduğumuzda, aşırı yeme olasılığımız daha düşüktür. Vücudumuza iyi gelecek şekilde yemek yemeyi seçebiliriz. ED geliştirme olasılığımız daha düşüktür. Dikkatli yeme, aşırı yeme dahil düzensiz yiyecekleri yemekten kaçınmamıza yardımcı olur. Farkındalık, düzensiz davranışlarımızı motive eden duyguları fark etmemizi ve bu davranışları değiştirmek için çalışmamızı sağlar. Duygularımızı yönetmeyi öğreniyoruz. Dikkatli yeme, yemek yerken deneyimlediğimiz duyguların farkında olmamıza yardımcı olur. Bu duyguları kabul etmeyi ve bunlarla çalışmayı öğreniriz. Kendi duygularımız hakkında daha fazla farkındalık geliştiririz. Yiyeceklerle ilişkili düşünce ve duyguların farkında olduğumuzda, onları ortaya çıktıkça tanımlayabilmemiz ve geçmelerine izin vermemiz daha olasıdır. Bu, duygularımız hakkında daha büyük bir farkındalık geliştirmenin iyi bir yoludur.

Utangaçlığın üstesinden nasıl gelinir ve yeni arkadaşlar nasıl edinilir?

? Utangaçlık, özellikle sosyal hayatın ilk aşamalarında çok zayıflatıcı olabilir, ama böyle olmak zorunda değil. Anahtar, ilginç bulduğunuz ve onlarla konuşmaktan ve onlarla vakit geçirmekten zevk aldığınız insanları aramaktır. Bunu yaparak, endişeli hissetme olasılığınız azalır ve kendinize olan güveniniz artar. Etrafınızdaki insanlara güvenin. Çoğu insanın birbirlerinin isimlerini veya nerede yaşadıklarını ve çalıştıklarını bilmeyeceklerini bilmek yardımcı olur. Bu nedenle, kendinize ve çevrenizdekilere güvenmeniz gerekir. Bir sohbete başlamadan önce insanlara kendileri hakkında sorular sorabilirsiniz. Göz teması kurmayı deneyin, onlara gülümseyin ve merhaba deyin. Kendiniz hakkında 'Futbolu severim' veya 'Dans etmeyi severim' veya 'Konuşacak birini arıyorum' gibi bir şeyler söyleyin. Gruba katılmak. Bir grubun parçası olmak, yabancılarla birlikteyken daha rahat hissetmenize yardımcı olur. Okulda ya da üniversitede yeni kız ya da erkek olmanın getirdiği baskı, genellikle garip ve utangaç hissetmeye yol açar. Ama böyle hissetmeniz için hiçbir sebep yok. Ne kadar çok insanla tanışırsanız, o kadar çok arkadaş edinirsiniz. Ve eğer arkadaş edinemezsen, her zaman bir kulübe veya gruba katılabilirsin. Bir randevu ayarla. Bir arkadaşınızı veya karşı cinsten birini görmeyi ayarlayın. Bu, rahatlamanıza ve daha az gergin ve endişeli hissetmenize yardımcı olacaktır. Beğendiğin bir şey bul. Bazen insanlar arkadaş edinmekte zorlanırlar. Belki bazı sporları, müzikleri veya filmleri sevmiyorsunuzdur. Neyi sevdiğinizi düşünün ve ardından aynı ilgi alanlarını paylaşan insanları bulmaya çalışın. Bu, daha az korkmuş hissedeceğiniz için daha güvenli olmanıza yardımcı olabilir. Risk almak. Biriyle konuşmaktan çok korkmak, kendinizi gerçekten garip hissetmenize neden olabilir. Ancak bir şeyi denerseniz, bundan keyif aldığınızı fark edebilirsiniz. Öyleyse yap! Yardım isteyin. Bir aile üyesi, arkadaş veya öğretmen gibi tanıdığınız biriyle konuşmak utangaçlığınızı yenmenize ve yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olabilir. Soru: 'Aşık olmak' hakkında ne düşünüyorsun? Son yıllarda 'aşk'ın doğası hakkında çok fazla tartışma yapıldı. Bir duygudan mı, duygudan mı, ilişkiden mi yoksa başka bir şeyden mi oluşuyor? Geleneksel Çin tıbbında (TCM), iki duygu kategorisi vardır: yin ve yang. Hem gerekli hem de tamamlayıcıdırlar, içimizdeki karşıt güçleri temsil ederler ve her biri diğerini dengeler. Aşk, olumlu olduğunda bir ilişkiye uyum ve bütünlük getiren yin enerjilerinden biridir. Negatif olduğunda, uyumsuzluk ve uyumsuzluğa neden olur. GÇT'de aşkın beş tadı (veya aroması) olarak tanımlanan beş duygu vardır: tatlı, ekşi, tuzlu, acı ve buruk. Tatlı aşk sıcak ve pozitiftir. Ekşi aşk soğuk ve olumsuzdur. Tuz aşkı sıcak ve pozitiftir. Acı aşk soğuk ve olumsuzdur. Keskin aşk kuru ve nötrdür. Bunların her biri zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal durumlarımızı ve sağlığımızı etkiler. Tatlı, ekşi, tuzlu ve acı birbiriyle dengelenir. Acrid, diğer dördünün hiçbiri tarafından dengelenmez. Batı psikolojisinde aşk, bağlanma ve tutku duygularının bir kombinasyonu olarak tanımlanmıştır. Bağlanma, başka bir kişiye yakın olma arzusu iken, tutku, sevgi dolu bir ilişkinin heyecanı ve zevkidir. Sonuç olarak, aşkla ilgili en önemli şeyler, onun derinliği ve yoğunluğudur. İlişkiniz hakkında tutkulu hissediyorsanız, o zaman aşkı deneyimlemeniz mümkündür ve bunu içinizde hissedeceksiniz. Soru:Sağlıksız aşk kavramı hakkında ne düşünüyorsunuz? Bir ömür boyunca bazı insanların sağlıklı ilişkiler kurmayı diğerlerinden daha zor bulduğunu gösteren artan sayıda kanıt var. İyi bir ilişki, bir kişinin bir insan olarak tam potansiyeline ulaşmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda bir insanı daha mutlu, daha sağlıklı ve hatta daha mutlu ve daha sağlıklı yapabilir ve bu terimin temelidir.

Autocad Çizim

KATAGORİLER

Sayfalar

Video

Yayınlar

Saturday, April 29, 2023