İlgili Başlık Buraya Autocad Çizim
Sosyal Medya Hesaplarımız

Yayınlar

Showing posts with label iletişim becerileri. Show all posts
Showing posts with label iletişim becerileri. Show all posts

Friday, May 5, 2023

Medya ve Siyaset: Demokrasi İçin Yararlı mı?

Medya ve Siyaset: Demokrasi İçin Yararlı mı?

Yeni bir araştırma, neredeyse her zaman tükettiğimiz medyanın demokrasiye zararı olmadığını söylüyor. Ancak bu çalışmaya güvenebilir miyiz? Harvard Üniversitesi ve Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bu çalışma, siyasi haberlerin kapsamı ile seçmenlerin fikirlerindeki değişiklikler veya seçimlerde nasıl oy kullandıkları arasında bir bağlantı olduğunu destekleyen hiçbir kanıt bulamadı. Yazarlar, beş ülkeden (Fransa, Almanya, Yunanistan, İtalya ve Birleşik Krallık) otuz yılı aşkın bir süredir toplanan birkaç milyon seçmen anketini inceledi. Sonuçlar, seçimlere giden aylarda siyasi haberlere ne kadar çok maruz kalınırsa, seçmenlerin iktidar partisine o kadar olumlu baktığını gösteriyor. Ancak bu etki tüm ülkelerde görülmedi. Başka bir deyişle, medyada yer alan haberler kamuoyunu etkileyebilir, ancak bunu yalnızca seçici bir şekilde yapabilir. Çalışma, yerel konuların haberleştirilmesinin, uluslararası meselelerin haberleştirilmesinden daha fazla fikirleri şekillendirdiğini gösteriyor. Dahası, araştırmacılar, siyasi kapsama düzeyi ne kadar yüksek olursa, vatandaşların oy kullanma olasılığının o kadar düşük olduğunu buldular. Ancak araştırmacılar ayrıca bunun nedensel bir ilişki olmadığı sonucuna vardılar - yani medyada ne kadar çok yer alırsa oy kullanma olasılığı o kadar düşük. Bu mantıklı olacaktır, çünkü seçmenler siyasi tartışma düzeyinde protesto amacıyla oy kullanmamayı seçmiş olabilir ve medyadaki haberler onların kararlarını etkilememiştir. Genel olarak, çalışma, medyanın siyasete yer vermesinin siyasi tutumların değişmesine neden olmadığını gösteriyor. Ve katılımı azaltmıyor. Yazarlar şu sonuca varıyor: "Çalışmamızdan çıkarılacak en önemli sonuç, haber medyasının oylamayı etkileyip etkilemediğini söylemenin çok zor olduğudur." Kısacası bu yazının başlığında sorulan sorunun cevabı: “hiç değil”. Çalışmanın yazarları ayrıca, "medyanın oy verme ve siyasi görüş üzerindeki etkileri büyükse, potansiyel olarak aşırı partilerin ısrarını ve siyasi kutuplaşmayı açıklamaya yardımcı olabilir" diyorlar. Ancak böyle bir bulgu aynı zamanda endişe kaynağı olacaktır çünkü bu, siyasi istikrarsızlığın önemli bir nedeninin gözden kaçırıldığı anlamına gelecektir. Soru: Çocuklarınızla iletişim kurmanın en iyi yolu nedir? Modern dünyada, başarılı ebeveynlik için iletişim becerileri çok önemlidir. Çocuklarınızla iletişim kurmanın yollarını bulmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Yine de söylenmemiş kalması gereken bir şey olup olmadığını kendimize soruyoruz. Öncelikle, çocuğunuzun onu sevdiğinizi bildiğinden emin olmanız önemlidir. Çocuklarınız, onlarla ilgilendiğinizi bildiklerinde, onların düşüncelerine, görüşlerine ve endişelerine değer verdiğinizi bildiklerinde kendilerini değerli ve takdir edilmiş hissedeceklerdir. Çocuklar övgü ve takdire karşılık verirler. Olgun yetişkinlere dönüşmek için sizin onayınıza, saygınıza ve desteğinize ihtiyaçları var. Çocukların bizi memnun etmek, öğrenmek ve kabul edilmek için güçlü bir istekleri vardır. Onlara ilgimizi, onayımızı ve saygımızı göstererek çocukları bağımsız ve yetenekli yetişkinler olmaya teşvik edebiliriz. Çocuklarınızla iletişim kurduğunuzda bir amaca ulaşmaya çalışıyorsunuz, onlarla iletişim kuruyorsunuz. Dil ve iletişim becerilerinizi dostça ve uygun bir şekilde kullanıyorsanız, başarılı bir şekilde iletişim kuracaksınız. Çocuklara saygı ve nezaketle davranılmalıdır. Dinlenmeli ve görüş ve düşüncelerine değer verilmelidir. Çocuğunuzun söylediği bir sözün doğru olmadığını düşünüyorsanız, ne demek istediğinizi anlamasına yardımcı olacak sorular sorun. Çocuğunuzun ne söylemeye çalıştığınız hakkında bir fikri yoksa, başka bir şekilde söylediğinizden emin olun. Uygunsuz dil veya iletişim becerileri kullanmayın. Çocuğunuza ulaşmaya çalıştığınızı ve davranışlarınızı değiştirmeye açık ve istekli olmanız gerektiğini unutmayın. İletişim ve dil becerileri öğretilebilir, bu nedenle becerilerinizi uygulamak için zaman ayırın. Söylemek istediklerinizi çocuklarınızla birlikte uygulayın ve gerçeğe dönüştürün. İlerlemenizle ilgili geri bildirim alın ve her oturumda kendinizi geliştirin. Pratik yapmak mükemmelleştirir! Unutmayın, iletişim becerileri uygulama yoluyla öğrenilir. Pratik yapmak, pratik yapmak ve biraz daha pratik yapmak için zaman ayırın. Soru: Eşimle para hakkında nasıl konuşurum? "Ne demek param yok?" "Bunu karşılayamam." “Güvenmiyor musun

 

Saturday, April 22, 2023

Bina Tasarımı ve Mimarisi: İşlevsel ve Güzel Bir Bina Nasıl Oluşturulur

Bina Tasarımı ve Mimarisi: İşlevsel ve Güzel Bir Bina Nasıl Oluşturulur

? Sakin ol. Korkunç bir ebeveyn sizi eleştirmeye başladığında, bu korkutucu ve sinir bozucu olabilir. Güçlü bir çizgi çekmek yardımcı olmaz. Bunun yerine, zorlu bir durumda sakin ve kontrollü kalmanın yollarını deneyerek kendinizi hazırlayın. Yavaş, dikkatli nefes alma veya meditasyon öneririz. Bunlar, size bağırıldığında sakinleştirici nefesler almanıza ve gergin duyguları serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır. Acımasızca eleştiriliyorsanız, ebeveyninizin olumsuz yorumlarını sessizce daha gerçekçi ve olumlu bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Durumunuzu kabul etmeyi öğrenin. Korkunç ebeveyninizin nasıl bir ruh halinde olabileceğini bilmek genellikle zordur ve yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünüzü hissedebilirsiniz. Bazı günler iyi olabilir, diğerleri bağırarak ve haksız suçlamalarla korkunç olabilir. Hayat hikayenizi çözmek, neler olup bittiğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Ebeveyninizin neden onlar gibi davrandığını anlamanıza bile yardımcı olabilir. Misilleme yapma. Karşılık vermek sadece işleri daha da kötüleştirecektir. Daha uzun sürecek olan tartışmayı körükleyecek, kendinizi kötü hissetmenize neden olacak ve hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bunun yerine, durumu kolaylaştırmanın basit yollarını bulun. Bir fincan çay yapmayı teklif edin, yumuşak bir sesle konuşun ve doğrudan göz temasından kaçının. Hayatınızın herhangi bir aşamasında, kaba ebeveyninize meydan okuma veya intikam alma isteği duyarsanız, kazanamayacağınızı ve olumlu bir şey elde etme şansınızın çok düşük olduğunu unutmayın. Geçmişin solup gitmesine izin verin, kin beslemeyin, mesafenizi koruyun ve bunun yerine kendiniz daha iyi bir insan olmaya odaklanın. Geleceğine umutla bak. Korkunç ebeveyninizin onayı olsun ya da olmasın, hayatın her alanında olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. İnsanlara güvenme konusunda endişelenmen anlaşılır bir şey, bu yüzden işleri ağırdan al. Korkunç ebeveyniniz gibi olan veya bir kaçış yolu olduğu için biriyle ilişki kurmayın. Çocuklarınız olduğunda zor ebeveyninize dönüşme konusunda da endişe duyabilirsiniz. En başından bebeğinize sevgiyle ilgi göstermeniz, cesaretlendirmeniz ve övmeniz pek olası değildir. Şunu da unutmayın, çocuklar kendi başlarına var olurlar. Kendine inan. Ebeveyninizin iddia ettiği gibi kötü biri olduğunuza inanmayın. Niteliklerinizin ve yeteneklerinizin bir listesini yapın ve yaptığınız her şeyde, işte ve arkadaşlarınızla olabileceğinizin en iyisi olmayı hedefleyin. Kendinizi eleştirme eğilimindeyseniz, kendinize herkesin hata yapabileceğini ve önemli olanın onlardan ders alıp bir dahaki sefere daha iyisini yapmak olduğunu söyleyin. Güvendiğin biriyle konuş. Zor bir ebeveynle yaşamak çok izole edici olabilir. Güvenebileceğiniz kardeşleriniz olmayabilir ve arkadaşlarınız ebeveynleriyle yeterince iyi geçinebilir. Durumunuz hakkında konuşurken kendinizi vefasız hissedebilir ve bir şekilde onların davranışlarından sorumlu olduğunuzu hissedebilirsiniz. Onlara güvenmeden önce arkadaşlarınızı test edin. Ya da yaşınıza bağlı olarak, önce dikkatli bir şekilde, anlayışlı bir öğretmenle, güvenebileceğiniz daha yaşlı bir akrabanızla veya partnerinizle konuları konuşmayı deneyebilirsiniz. Kendine dikkat et. Kendinize bakmadığınızda hayattaki çoğu şey daha kötü görünür. Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve iyi bir gece uykusu almak, kendinizi daha iyi ve daha güçlü hissetmenizi sağlayacaktır. Kendinize ara sıra basit bir ödül verin: örneğin, uzun süre banyo yapmak, iyi bir kitap okumak veya bir arkadaşınızla dışarı çıkmak.

 

Wednesday, December 14, 2022

Akıl sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmenin en iyi 10 yolu

Akıl sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmenin en iyi 10 yolu

• Düzenli egzersiz. Düzenli egzersiz fiziksel zindeliğinizi, enerji seviyelerinizi ve genel refah duygunuzu geliştirebilir. Sizin için en iyi egzersiz şekli yaşınıza, cinsiyetinize ve fiziksel sağlığınıza bağlıdır. • Hayatınızda anlam ve amaç bulun. Her gün sabırsızlıkla bekleyecek anlamlı bir şeyiniz olduğunu ve hayatınızın dünyanın değerli bir parçası olduğunu bilmekten daha iyi bir duygu yoktur. • Vücudunuza iyi bakın. Sağlıklı yiyecekler yiyin, bol bol uyuyun ve fiziksel sağlığınızı kontrol altında tutmak için düzenli egzersiz yapın. • Kendine iyi davran. Rahatlamak, düşünmek, stresi atmak ve size keyif veren şeylerin tadını çıkarmak için zamanınız olsun. • Mola verin. Sevdiklerinizle vakit geçirmekten daha ödüllendirici bir şey yoktur. Her gün onlar için zaman ayırdığınızdan emin olun. • Paylaşacak arkadaşlarınız olsun. Bekar ya da evli olun, yeni arkadaşlıklar kurun ve hoşunuza giden aktiviteler bulun. İlginizi çeken konular hakkında konuşun. • Aile ile vakit geçirmek. Çocuklarınız, anne babanız ve kardeşleriniz ile zaman geçirin. Onlar sizin için oradalar ve bundan en iyi şekilde yararlanmalısınız. • Pozitif düşün. Kendiniz hakkında olumlu bir şey bulduğunuzda, kendinize ve çevrenizdekilere söyleyin. Denemeye devam etmeniz ve kendinize bakmanız için sizi cesaretlendirecektir. • Profesyonel yardım alın. Bazen hayatımızdaki problemler tek başına üstesinden gelinemeyecek kadar büyük olabilir. GP'nizle, bir danışmanla veya psikiyatrla konuşmak, başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir. • İyi eğlenceler. Sahip olduğunuz güzel zamanlardan en iyi şekilde yararlanın. Şimdiki anı yaşamaya çalışın ve sahip olduklarınızın kıymetini bilin. Soru: Aynı anda hem depresyona girmek hem de intihara meyilli olmak mümkün mü? Evet, aynı anda hem depresif hem de intihara meyilli hissetmek mümkündür. Karışık durum denir. Aynı anda hem depresyonda hem de intihara meyilli hissediyorsanız, aile hekiminizin, psikiyatristinizin veya bir danışmanın yardımına ihtiyacınız olabilir. İntihara meyilli hissediyorsanız ancak kendinizi depresyonda hissetmiyorsanız, bu altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Daha fazla bilgi için buradaki kılavuzumuza bakın. Soru:Zor bir arkadaşla nasıl başa çıkılır 1. Arkadaşlığının değerli olduğunu unutma. Zor bir arkadaşın hayatında inişler ve çıkışlar olacaktır. Bazen nasıl hissettiğinizi anlayamazlar. Tamamdır. Nasıl hissettiğinizi ifade etmenize yardımcı olacaksa, kızgın veya üzgün hissetmenize izin vermelisiniz. 2. Yardım isteyin. İyi olup olmadıklarını sorun. İyi değillerse, yardım etmek için ne yapabileceğinizi sorun. Yardım istemek zor olabilir ama istemezsen nasıl yardım edeceğini bilemezsin. 3. Teşekkür et. Orada olduğun için arkadaşına teşekkür et. Teşekkür etmeyi unutmak kolaydır. 4. Sabırlı olun. Bazen birini tanımak biraz zaman alır. 5. "Bilmiyorum" demekten korkmayın. Arkadaşınız cevaba sahip olmayabilir ve cevapları her zaman bilmemek hayatın normal bir parçasıdır. 6. Karşılaştırmaktan kaçının. Diğer insanlarla karşılaştırmamak zor. Ama unutmayın, başka birinin neler yaşadığını bilmek her zaman zordur. 7. Duyguları paylaşın. Arkadaşınızla duygularınız hakkında konuşmanız önemlidir. Düşündüğünüz, hissettiğiniz ve endişelendiğiniz şeyler hakkında arkadaşınızla konuşabilirsiniz. Karşılaştığınız sorunlar hakkında arkadaşınızla konuşmanızda da bir sakınca yoktur. 8. Nazik olun. Arkadaşına karşı sabırlı ol. Olmalarını istediğiniz zaman orada olmayabilirler veya önlerinde çok şey olabilir. 9. Durumu kabul edin. Arkadaşını çok eleştirme. Mükemmel değiller. 10. Arkadaşınızdan kaçmayın. Zor bir konuşma yapmak sorun değil, ama yine de arkadaşınla konuşman gerekiyor. Arkadaşınızla konuşabilmek ve onu dışlamamak önemlidir. Soru:Zor bir iş arkadaşıyla nasıl başa çıkılır?

 

© 2015 inşaatteknolojisi.com Telif hakkı saklıdır. Powered by Blogger.