Thursday, May 4, 2023

İş hayatında mentorluk ve koçluk

İşyerinde mentorluk, kişisel gelişim için en güçlü araçlardan biri olabilir. Bir mentorun faydaları çok çeşitlidir ve güven oluşturma, kariyer planlama, ekip oluşturma, kariyer ilerlemesi ve liderliğin yeni bir takdirini içerebilir. Menti ve mentor arasındaki ilişki saygı, anlayış ve güvene dayalıdır. Mentorlar, danışanlarının gelişimini desteklemeli ve tavsiye ve rehberlik sağlamalıdır. Mentiler, dürüst ve şeffaf olmak için kendilerini açmaya istekli olmalıdır. Ayrıca kararlı olmalı ve alçakgönüllülük ve öğrenmeye açıklık göstermelidirler. İdeal mentor/menti ilişkisi karşılıklı olarak faydalıdır ve bir süre devam eder. İşyerinde mentorluk, bir destek sözleşmesini içeren bir mentorluk programı aracılığıyla resmileştirilebilir. Bu, her iki tarafın da ilişkiden kazanç sağlamasını sağlar. Mentor ve danışan rolleri her zaman net değildir ve farklı türde mentorluk ilişkileri vardır. Bir akıl hocası, rehber, koç veya danışman olarak hareket edebilir; bu rol, mentorun danışanı cesaretlendirmesini ve desteklemesini gerektirir. Buna karşılık, danışan daha resmi olmayan bir ilişki sağlar. Mentorluk ilişkilerinin bir dizi sonucu olabilir. Bir danışan, çıraklıktan kıdemli bir personel üyesine kadar gelişebilir. Bu, dönüşümsel veya gelişimsel mentorluk ilişkisi olarak adlandırılır. Bu tür bir ilişki, danışanın işteki performansını, bilgi ve becerilerini geliştirmeyi amaçlar. Dönüşümsel mentorluk ilişkileri kısa vadeli veya uzun vadeli olabilir, ancak ideal olarak aynı organizasyonda çalışan bir mentor ve danışan arasında olmalıdır. Bir akıl hocası aynı zamanda bir grup meslektaşına da akıl hocalığı yapabilir. Bu, kariyer gelişimi amacıyla veya bir ekip olarak daha verimli çalışmak için olabilir. Ancak, mentorluk grubunun çok küçülmemesi ve etkinliğini kaybetmemesi önemlidir. Bir işveren ayrıca, halefiyet planlamasına yardımcı olması, personelin işe alınmasını ve elde tutulmasını desteklemek ve çalışanların potansiyellerini geliştirmelerine yardımcı olması için bir akıl hocası kullanabilir. İşyerinde mentorluk çok faydalı olabilir. Ancak, her zaman kolay değildir. Örneğin, bir mentorun hata yapabilmesi, öğrenebilmesi ve gelişebilmesi için danışanına karşı dürüst olmaya istekli olması gerekir. Aynı zamanda bir mentorun kendi kişisel gündemlerini bir kenara bırakması gerektiği anlamına gelir. Mentorluk ilişkisinin faydaları çok çeşitlidir ve güven oluşturma, kariyer planlama, ekip oluşturma, kariyer ilerlemesi ve liderliğin yeni bir takdirini içerebilir.

İş hayatında etkili iletişim kurma

İş yerinde iletişim hayati önem taşır. İş gücünüzü motive etmek, geliştirmek ve ilham vermek için etkili bir şekilde kullanılabilecek bir araçtır. İyi iletişim, beden dili ve ses tonu gibi sözlü ve sözsüz ipuçlarıyla sağlanabilir. Etkili iletişim becerileri günümüzün çalışma ortamında çok önemlidir. İyi iletişim hakkında yaygın bir yanılgı, kusursuz olması gerektiğidir. Ancak, bu gerçek olmaktan uzaktır, çünkü insan farklı derecelerde anlayış ve kavrayışa sahip olacaktır. Basit, anlaşılır, açık bir konuşma genellikle dinleyicilerinizin ilgisini çekmek için yeterli olacaktır. Aşağıda iletişim becerilerinizi geliştirmek için bazı ipuçları verilmiştir. 1. İyi bir beden dili uygulayın Olumlu bir beden dili, nasıl algılandığınızı etkileme gücüne sahiptir. Olumsuz bir beden dili genellikle rahatsızlık veya güvensizlikle ilişkilendirilir. Kendinden emin görünmek istiyorsan vücut duruşunun, yüz ifadenin, mimiklerin ve göz temasının açık ve rahat olduğundan emin ol. 2. Kitlenizi tanıyın Her etkileşim farklıdır ve bir kişi için uygun olan bir başkası için uygun olmayabilir. Kitlenizi ve beklentilerini net bir şekilde anlamak önemlidir. Örneğin, çok az yönlendirmeye ihtiyaç duyan yüksek performanslı bir ekibiniz varsa, iletişim için daha resmi olmayan bir yaklaşım kullanmayı seçebilirsiniz. Tersine, daha fazla yön gerektiren bir ekibiniz varsa, o zaman daha resmi iletişim araçları kullanmanız gerekecektir. 3. Sözsüz ipuçları kullanın Ne demek istediğinizi net bir şekilde iletmek için göz teması, baş sallama ve jestler kullanın. Müşterilerle etkileşim kurarken, onlarla yakınlık kurmak ve bir ilişki kurmak için ses tonunuzu, beden dilinizi ve sözlü içeriğinizi kullanmanız gerekecektir. Ses tonunuz rahat, samimi ve destekleyici olmalıdır. 4. Konuştuğunuzdan daha fazlasını dinleyin Herhangi bir iletişimin temel amacı, dinleyicilerinizin anlamasını sağlamaktır. Onların bakış açısını anlamaya çalışın ve ne iletmeye çalıştıklarını anladığınızdan emin olun. Bu, doğru miktarda bilgiyi doğru biçimde sağlamanıza olanak tanır. Dinleyerek, anlayıp anlamadıklarını ölçebileceksiniz. 5. Yavaş konuşun Yavaş ve net bir şekilde dinleyicilerinizin ne söylediğinizi anlamasını sağlayın. Sözcüklerinizi düşünmek için zaman ayırın ve bunların birbirine karışmadığından ve doğru miktarda bilgiye sahip olduğunuzdan emin olun. 6. Net konuşun Hakkında çok az şey bildiğiniz bir konu hakkında konuşuyorsanız, dinleyicilerinizin anladığından emin olmak için Sokratik yöntemi kullanmanız tavsiye edilir. Sokratik yöntem, mesajınızı netleştirmek için sorular sorduğunuz yerdir. Bu, kitlenizin anlamasını ve daha etkili bir yanıt vermesini sağlar. 7. Dil bilginize dikkat edin Dinleyicilerinizden bahsederken "siz" demekten kaçının. Üçüncü kişiyi kullanırken, 'onlar' kelimesini kullanmaktan kaçının ve bunun yerine 'bir', 'siz' ve 'biz' zamirlerini kullanın. Herkesi kapsamadığı için 'ben' kelimesini kullanmadığınızdan emin olun. 8. Uzun cümlelerden kaçının Uzun cümleler genellikle konuşmadaki bir boşluğu doldurmak veya genel terimlerle konuşma ihtiyacını gidermek için kullanılır. Uzun cümleler dinleyicilerinizi rahatsız edebilir ve ilgilerini kaybetmelerine neden olabilir. 9. Soru sorun İletişim kurarken soru sormakta fayda var. Daha fazla bilgi toplamayı amaçlayan açık sorular veya net bir cevabı olan kapalı sorular sorabilirsiniz. Açık sorular, izleyicilerinizin fikirlerini belirtmelerini sağlarken, kapalı sorular daha çok bilgi toplamakla ilgilidir. 10. Mizahı kullanın Mizah, özellikle yeni bir dinleyici kitlesiyle sohbetlerde buzları kırmanın harika bir yoludur. Güven ve yakınlık kurmanın mükemmel bir yoludur. Bununla birlikte, komik veya aşağılayıcı olabileceğinden, durum için doğru mizah türünü kullanmaya dikkat edin. Soru: Zor bir patrondan nasıl sağ çıkılır Patronlarla çalışmanın zor olmasının birçok nedeni vardır. Talepkar, sabırsız ve adaletsiz olabilirler. Bazen manipülatif, kontrol edici ve göz korkutucu da olabilirler. Ancak, zor bir patronla başa çıkmak için yapabileceğiniz şeyler var. Durumu değerlendirin Bunu yapmak ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Friday, December 16, 2022

Uykunuzu iyileştirmenin ve daha iyi bir gece uykusu çekmenin basit yolları

? Uykunuzu iyileştirmenin birçok yolu vardır, ancak burada denenecek üç basit şey var. Herhangi birini deneyin veya hepsini yapın. 1) Rahat bir yatağa girin. Uyuyamıyorsanız, daha erken yatmaya çalışmak faydalı olabilir. 2) Odanızı karanlık tutun. Uyumayı kolaylaştırmak için ışıkları kısın. 3) Öğleden sonra kafeinden kaçının. Kafein bir uyarıcıdır ve sizi uyanık tutar. Hafif bir destek vermek için bunun yerine ılık bir içecek deneyin. 4) Saate bakma. Bunun yerine, başucu alarmı veya dijital saat kullanın, böylece ne zaman kalkmanız gerektiğini bilirsiniz. 5) Eğer bir seçeneğiniz varsa, sağlam ve destekleyici bir şilte seçin. Kabarık, yumuşak bir yatak sabahları ağrılı ağrılara neden olabilir. 6) Uyku pozisyonuna gelince, aynı pozisyonda kalmaya çalışın. 7) Gün boyunca bol su için. Bu, geceleri uykulu hissetmenize yardımcı olabilir. 8) Biraz egzersiz yapın. Çoğu insan için bu kısa bir yürüyüş anlamına gelir. Uyumakta zorlanıyorsanız, dışarı çıkmayı deneyin. Egzersiz, beyinde iyi hissettiren kimyasallar olan endorfinleri serbest bırakır. 9) Yatmadan önce alkolden kaçının. Uyanık kalmanıza yardımcı olabilir ve akşamları içerseniz sabahları kendinizi yorgun ve sersemlemiş hissetmenize neden olur. 10) Endişelenmemeye çalışın. Çok yorucu ve sadece sizi uyandıracak. 11) Şekerlemelerden kaçınmaya çalışın. Doğal uyku düzeninizi bozabilirler. 12) Son olarak, işe yaramazsa endişelenmeyin. Uyku karmaşık ve zor bir süreçtir, bu yüzden işe yaramazsa kendinizi daha rahat hissetmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Soru:Kızgın bir patronla nasıl başa çıkılır Kendin ol. Patronunuz size kızdığında ne yapacağınızı bilmek her zaman kolay değildir. Nasıl tepki verileceğini ve hatta yanıt vermeye çalışmanın akıllıca olup olmadığını bilmek zor. Yanıt vermenin birkaç yolu vardır. En önemlisi kendin olmak. Patronunuzun ruh halinin kişiliğinizi değiştirmesine izin vermeyin. Onları memnun etmeye çalışmayın ve onlarla tartışmaya girmeyin. Size kızgınlarsa, özür dilemeyin veya kendinizi haklı çıkarmaya çalışmayın. Sakin kalmaya çalış. Tehditlere boyun eğmeyin. İşinizi kaybetmekten korkuyorsanız, öfkelenirseniz neler olacağını bir düşünün. Sonra ne yapacaksın? Her şeyi baştan sona konuşmaya çalış. Patronunuz mutlu değilse, bağırarak ve sizi çeşitli şeylerle suçlayarak ifade etme ihtimalleri yüksektir. Muhtemelen kızgın olduklarını hissedeceksiniz ve kendinizi üzgün hissedebilirsiniz. Böyle hissettiğinizde biriyle konuşmak kolay değil, bu yüzden patronunuz hiçbir şey söylemezse şaşırmayın. Ancak, ne hissettiğiniz hakkında onlarla konuşmayı deneyebilirsiniz. Onlara, yaptığınız iş hakkında endişelendiğinizi ve neden stresli hissettiğinizi söyleyerek başlayın. Onlara sizden ne beklediklerini sorun. Mutsuz olduğunu söylemekten korkma. Patronunuz kızgınsa, başkalarından sizin hakkınızda bir takım şikayetler duymuş olabilir. Onlara neden mutsuz olduğunu söylemelisin. Bu, adil bir duruşma almanıza yardımcı olacaktır. Muhtemelen kendilerini savunmaya çalışacaklardır. Söylediklerinin doğru olmadığını belirtmekten korkmayın. Sorunu açıklamaya çalışın. Neden üzgün hissettiğini açıkla. Patronunuza, diğer personel üyeleriyle yaşadığınız sorunları ve bunları çözmek için neler yaptığınızı anlatın. Onlara, eğer uzun saatler çalışıyorsanız, bunun nedeninin çok fazla iş yapmak zorunda olmanız olduğunu ve size bu işi düzgün bir şekilde yapmanız için gereken kaynakların verilmemesi nedeniyle bunun adil olmadığını söyleyin. Patrondan korkma.

Autocad Çizim

KATAGORİLER

Sayfalar

Video

Yayınlar

Thursday, May 4, 2023