İlgili Başlık Buraya Autocad Çizim
Sosyal Medya Hesaplarımız

Yayınlar

Showing posts with label Zor. Show all posts
Showing posts with label Zor. Show all posts

Thursday, May 4, 2023

İş hayatında değişim yönetimi

İş hayatında değişim yönetimi

Çevrenizdeki dünyayı değiştirmenin sihirli bir formülü yok, ancak bu makale başlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu içeriyor. • Sorunu tanımlayın – bir sorunu çözmek, yokmuş gibi yapmaktan çok daha kolaydır. • Sorunun başkalarını nasıl etkilediğini düşünün – başka kimin acı çektiğini bilmiyorsanız sorun hakkında bir şeyler yapmak zordur. • Doğru çözümü seçin – bazen 'en iyi' yerine 'en az kötü' seçeneğini seçmeniz gerekir. • Fark yaratmaya çalıştığınız çevreyi düşünün – çevre çabalarınıza yardımcı mı yoksa engel mi oluyor? • Devam edin – değişim her zaman aşamalı bir süreçtir. Değişim her zaman aşamalı bir süreçtir. Herhangi bir büyük değişiklik için çok çalışma gerekir ve karşılaşacağınız en büyük engel kendinizsiniz. • Başladığınız süreci anlayın – değişim, planlama ve anlayış yoluyla gelir. • Bir plan geliştirin – bu şunları içermelidir: o Nasıl ilerlemeyi düşünüyorsunuz? o Kimler dahil olacak? o Hangi becerileri ve desteği geliştirmeniz gerekiyor? o Zorlukların üstesinden gelmek için hangi kaynaklara ihtiyacınız olacak? o Yeni planınız nasıl olacak? o Değişikliği ne zaman tamamlayacaksınız? o Sonuçları nerede paylaşacaksınız? o Birlikte çalıştığınız insanlara ne olacak? o Düşünmediğin sorular var mı? o Değişiklik yapmak için doğru zaman mı? • Gerçekçi olun – bazen değişim kaçınılmazdır. • İleriyi planlayın – sorunlar ortaya çıktıklarında onlarla başa çıkmak çok daha zordur. • Amaçlar ve hedefler belirleyin – bunlar size amaçlayacak bir şey verir. • Kilometre taşları belirleyin – bunlar başarıya giden yolda kilit noktalardır. • Başarısız olmaktan korkmayın – başarısızlık yolun sonu değildir. • Değişime hazır olun – fikrinizi değiştirmek çok kolaydır. • Desteğiniz olduğundan emin olun - arkanızı kollayan biri varsa başarısız olma olasılığınız azalır. • Her zaman mümkün olan en iyi insanlarla çalışın. • Açık ve öz olun – açık ve öz bir şekilde iletişim kurabiliyorsanız, daha az güçlükle daha çok iş yaparsınız. • Medyaya dikkat edin – medya genellikle sorunları sansasyonel hale getirir ve çözümleri aşırı basitleştirir. • Değişim bir gecede olmaz – sürekli bir süreçtir ve belirli bir süre içinde gerçekleşir. • Değişikliğinizin başarısını kutlayın – sonunda buna değer. Soru:Sinir bozucu bir patronla nasıl baş edilir Etrafta patronluk taslamak zor ve stresli olabilir, ancak iş yerinde stresi azaltmanın bazı yolları vardır. • Sizi neyin neden rahatsız ettiğini öğrenin. • İş arkadaşlarınızı ve arkadaşlarınızı düşünün – eğer birisiyle çalışmak size zor geliyorsa, o zaman sorunun kaynağı onlar olabilir. • Kendinize düşünmek için alan tanıyın – kendinizi çok stresli hissediyorsanız, sürekli eleştiri ve baskıyla başa çıkmak zordur. • Kimsenin sizi değiştirmeye çalışmasına izin vermeyin. • Dedikodu yapmaktan kaçının – faydasız olur ve yardım etmekten çok dedikodu yayma olasılığınız daha yüksektir. • Patronunuz dahil başkalarının sizi etkilemesine izin vermeyin. • Asla zayıflık gösterme, bu yüzden asla şikayet etme. • Her zaman herkesi memnun etmeye çalışmayın – bu imkansızdır ve iyi bir takım oyuncusu olmayabilirsiniz. • Yaptığınız işin tatmin edici olup olmadığını, tatmin etmiyorsa başka neler yapabileceğinizi düşünün. • Sorular sorarak patronunuza sizi kontrol ediyormuş gibi hissettirmemeye çalışın. • İyi tarafından bakmayı unutmayın. • Olumsuz bir patronunuz varsa, başka bir yerde çalışmayı düşünün. Soru: Erkekler ve kadınlar neden farklı davranırlar Zor bir patronunuz varsa, bunların hayatınız ve işte iyi performans gösterme beceriniz üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu görmek kolaydır. Ama bazı patronların neden bu kadar zor olduğunu hiç merak ettiniz mi?

 

İş hayatında etkili iletişim kurma

İş hayatında etkili iletişim kurma

İş yerinde iletişim hayati önem taşır. İş gücünüzü motive etmek, geliştirmek ve ilham vermek için etkili bir şekilde kullanılabilecek bir araçtır. İyi iletişim, beden dili ve ses tonu gibi sözlü ve sözsüz ipuçlarıyla sağlanabilir. Etkili iletişim becerileri günümüzün çalışma ortamında çok önemlidir. İyi iletişim hakkında yaygın bir yanılgı, kusursuz olması gerektiğidir. Ancak, bu gerçek olmaktan uzaktır, çünkü insan farklı derecelerde anlayış ve kavrayışa sahip olacaktır. Basit, anlaşılır, açık bir konuşma genellikle dinleyicilerinizin ilgisini çekmek için yeterli olacaktır. Aşağıda iletişim becerilerinizi geliştirmek için bazı ipuçları verilmiştir. 1. İyi bir beden dili uygulayın Olumlu bir beden dili, nasıl algılandığınızı etkileme gücüne sahiptir. Olumsuz bir beden dili genellikle rahatsızlık veya güvensizlikle ilişkilendirilir. Kendinden emin görünmek istiyorsan vücut duruşunun, yüz ifadenin, mimiklerin ve göz temasının açık ve rahat olduğundan emin ol. 2. Kitlenizi tanıyın Her etkileşim farklıdır ve bir kişi için uygun olan bir başkası için uygun olmayabilir. Kitlenizi ve beklentilerini net bir şekilde anlamak önemlidir. Örneğin, çok az yönlendirmeye ihtiyaç duyan yüksek performanslı bir ekibiniz varsa, iletişim için daha resmi olmayan bir yaklaşım kullanmayı seçebilirsiniz. Tersine, daha fazla yön gerektiren bir ekibiniz varsa, o zaman daha resmi iletişim araçları kullanmanız gerekecektir. 3. Sözsüz ipuçları kullanın Ne demek istediğinizi net bir şekilde iletmek için göz teması, baş sallama ve jestler kullanın. Müşterilerle etkileşim kurarken, onlarla yakınlık kurmak ve bir ilişki kurmak için ses tonunuzu, beden dilinizi ve sözlü içeriğinizi kullanmanız gerekecektir. Ses tonunuz rahat, samimi ve destekleyici olmalıdır. 4. Konuştuğunuzdan daha fazlasını dinleyin Herhangi bir iletişimin temel amacı, dinleyicilerinizin anlamasını sağlamaktır. Onların bakış açısını anlamaya çalışın ve ne iletmeye çalıştıklarını anladığınızdan emin olun. Bu, doğru miktarda bilgiyi doğru biçimde sağlamanıza olanak tanır. Dinleyerek, anlayıp anlamadıklarını ölçebileceksiniz. 5. Yavaş konuşun Yavaş ve net bir şekilde dinleyicilerinizin ne söylediğinizi anlamasını sağlayın. Sözcüklerinizi düşünmek için zaman ayırın ve bunların birbirine karışmadığından ve doğru miktarda bilgiye sahip olduğunuzdan emin olun. 6. Net konuşun Hakkında çok az şey bildiğiniz bir konu hakkında konuşuyorsanız, dinleyicilerinizin anladığından emin olmak için Sokratik yöntemi kullanmanız tavsiye edilir. Sokratik yöntem, mesajınızı netleştirmek için sorular sorduğunuz yerdir. Bu, kitlenizin anlamasını ve daha etkili bir yanıt vermesini sağlar. 7. Dil bilginize dikkat edin Dinleyicilerinizden bahsederken "siz" demekten kaçının. Üçüncü kişiyi kullanırken, 'onlar' kelimesini kullanmaktan kaçının ve bunun yerine 'bir', 'siz' ve 'biz' zamirlerini kullanın. Herkesi kapsamadığı için 'ben' kelimesini kullanmadığınızdan emin olun. 8. Uzun cümlelerden kaçının Uzun cümleler genellikle konuşmadaki bir boşluğu doldurmak veya genel terimlerle konuşma ihtiyacını gidermek için kullanılır. Uzun cümleler dinleyicilerinizi rahatsız edebilir ve ilgilerini kaybetmelerine neden olabilir. 9. Soru sorun İletişim kurarken soru sormakta fayda var. Daha fazla bilgi toplamayı amaçlayan açık sorular veya net bir cevabı olan kapalı sorular sorabilirsiniz. Açık sorular, izleyicilerinizin fikirlerini belirtmelerini sağlarken, kapalı sorular daha çok bilgi toplamakla ilgilidir. 10. Mizahı kullanın Mizah, özellikle yeni bir dinleyici kitlesiyle sohbetlerde buzları kırmanın harika bir yoludur. Güven ve yakınlık kurmanın mükemmel bir yoludur. Bununla birlikte, komik veya aşağılayıcı olabileceğinden, durum için doğru mizah türünü kullanmaya dikkat edin. Soru: Zor bir patrondan nasıl sağ çıkılır Patronlarla çalışmanın zor olmasının birçok nedeni vardır. Talepkar, sabırsız ve adaletsiz olabilirler. Bazen manipülatif, kontrol edici ve göz korkutucu da olabilirler. Ancak, zor bir patronla başa çıkmak için yapabileceğiniz şeyler var. Durumu değerlendirin Bunu yapmak ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

 

Monday, April 24, 2023

Kişisel finans yönetimi ve finansal hedefler belirleme

Kişisel finans yönetimi ve finansal hedefler belirleme

Zor bir ebeveyn nasıl hayatta kalınır Sakin olun. Korkunç bir ebeveyn sizi eleştirmeye başladığında, bu korkutucu ve sinir bozucu olabilir. Güçlü bir çizgi çekmek yardımcı olmaz. Bunun yerine, zorlu bir durumda sakin ve kontrollü kalmanın yollarını deneyerek kendinizi hazırlayın. Yavaş, dikkatli nefes alma veya meditasyon öneririz. Bunlar, size bağırıldığında sakinleştirici nefesler almanıza ve gergin duyguları serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır. Acımasızca eleştiriliyorsanız, ebeveyninizin olumsuz yorumlarını sessizce daha gerçekçi ve olumlu bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Durumunuzu kabul etmeyi öğrenin. Korkunç ebeveyninizin nasıl bir ruh halinde olabileceğini bilmek genellikle zordur ve yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünüzü hissedebilirsiniz. Bazı günler iyi olabilir, diğerleri bağırarak ve haksız suçlamalarla korkunç olabilir. Hayat hikayenizi çözmek, neler olup bittiğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Ebeveyninizin neden onlar gibi davrandığını anlamanıza bile yardımcı olabilir. Misilleme yapma. Karşılık vermek sadece işleri daha da kötüleştirecektir. Daha uzun sürecek olan tartışmayı körükleyecek, kendinizi kötü hissetmenize neden olacak ve hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bunun yerine, durumu kolaylaştırmanın basit yollarını bulun. Bir fincan çay yapmayı teklif edin, yumuşak bir sesle konuşun ve doğrudan göz temasından kaçının. Hayatınızın herhangi bir aşamasında, kaba ebeveyninize meydan okuma veya intikam alma isteği duyarsanız, kazanamayacağınızı ve olumlu bir şey elde etme şansınızın çok düşük olduğunu unutmayın. Siz de onlar gibi davranmak istemezsiniz. Geçmişin solup gitmesine izin verin, kin beslemeyin, mesafenizi koruyun ve bunun yerine kendiniz daha iyi bir insan olmaya odaklanın. Geleceğine umutla bak. Korkunç ebeveyninizin onayı olsun ya da olmasın, hayatın her alanında olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. İnsanlara güvenme konusunda endişelenmen anlaşılır bir şey, bu yüzden işleri ağırdan al. Korkunç ebeveyniniz gibi olan veya bir kaçış yolu olduğu için biriyle ilişki kurmayın. Çocuklarınız olduğunda zor ebeveyninize dönüşme konusunda da endişe duyabilirsiniz. En başından bebeğinize sevgiyle ilgi göstermeniz, cesaretlendirmeniz ve övmeniz pek olası değildir. Şunu da unutmayın, çocuklar kendi başlarına var olurlar. Kendine inan. Ebeveyninizin iddia ettiği gibi kötü biri olduğunuza inanmayın. Niteliklerinizin ve yeteneklerinizin bir listesini yapın ve yaptığınız her şeyde, işte ve arkadaşlarınızla olabileceğinizin en iyisi olmayı hedefleyin. Kendinizi eleştirme eğilimindeyseniz, kendinize herkesin hata yapabileceğini ve önemli olanın onlardan ders alıp bir dahaki sefere daha iyisini yapmak olduğunu söyleyin. Güvendiğin biriyle konuş. Zor bir ebeveynle yaşamak çok izole edici olabilir. Güvenebileceğiniz kardeşleriniz olmayabilir ve arkadaşlarınız ebeveynleriyle yeterince iyi geçinebilir. Durumunuz hakkında konuşurken kendinizi vefasız hissedebilir ve bir şekilde onların davranışlarından sorumlu olduğunuzu hissedebilirsiniz. Onlara güvenmeden önce arkadaşlarınızı test edin. Ya da yaşınıza bağlı olarak, önce dikkatli bir şekilde, anlayışlı bir öğretmenle, güvenebileceğiniz daha yaşlı bir akrabanızla veya partnerinizle konuları konuşmayı deneyebilirsiniz. Kendine dikkat et. Kendinize bakmadığınızda hayattaki çoğu şey daha kötü görünür. Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve iyi bir gece uykusu almak, kendinizi daha iyi ve daha güçlü hissetmenizi sağlayacaktır. Kendinize ara sıra basit bir ödül verin: örneğin, uzun süre banyo yapmak, iyi bir kitap okumak veya bir arkadaşınızla dışarı çıkmak.

 

Wednesday, December 14, 2022

Ruh halinizi iyileştirmede minnettarlığın rolü

Ruh halinizi iyileştirmede minnettarlığın rolü

ve ilişkiler. Minnettarlık, "yapmamız gerektiğini" söylediğimiz ama aslında asla yapmadığımız şeylerden biridir. Zor durumları yönetmek ve ruh halinizi ve diğer insanlarla ilişkinizi geliştirmek için öğrenebileceğiniz en değerli becerilerden biridir. Minnettarlık, olumsuzluklar üzerinde fazla durmadan neler olup bittiğini ve bunların sizi ve hayatınızı nasıl etkilediğini düşünmenize izin vererek zor durumları anlamlandırmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, işler özellikle zorlaştığında yararlı bir başa çıkma stratejisi olabilir. Şükran pratiği yapmanın birçok yolu vardır. İşte başlamanız için üç öneri. Başınıza gelen güzel şeyleri düşünerek şükran pratiği yapın. Kendinizi olumlu bir şey düşünmek için mücadele ederken bulduğunuzda, kendinize neye minnettar olduğunuzu sorun. Bir arkadaşınızın size söylediği bir şaka gibi sizi gülümseten bir şeyi hatırlamak kadar basit olabilir. Veya ciddi bir hastalığa rağmen yaşamaya devam etme gücüne sahip olmak veya sevilen birinin ölümüyle başa çıkabilmek gibi daha önemli bir şey olabilir. Size yardım eden insanlara minnettar olun. İster zor zamanlarınızda sizinle ilgilenen bir arkadaşınız, ister ilerlemeniz için size şans veren bir meslektaşınız, isterse ön kapınızı açan anahtarı size veren kişi olsun. Biri size nazik davrandığında, takdirinizi ona sözlerle teşekkür ederek veya güzel bir şey söyleyerek gösterin. Minnettarlık deneyimlerinizi yazın. Minnettarlık deneyimlerini yazmak, size minnettar olduğunuz şeylerin bir kaydını verir ve onları her zaman hatırlayabileceğiniz anlamına gelir. Şükretmek söz konusu olduğunda zorluk yaşıyor musunuz? Genel olarak mutsuz olduğunuzu veya kötü bir ruh haliniz olduğunu düşünüyor musunuz? Başkalarına minnettarlığınızı ifade etmekte zorlanıyor musunuz yoksa kibar olmakta zorlanıyor musunuz? Minnettar olmak için olumlu bir şey düşünmekte zorlanıyor musunuz? Eğer öyleyse, lütfen hayatınız ve ruh halinizi ve ilişkilerinizi nasıl iyileştirebileceğiniz hakkında düşünmek için biraz zaman ayırmayı düşünün. Bu sorunun konusu hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, Dr David Dutton tarafından yazılan The Gratitude Diaries'i (Amazon.co.uk'den edinilebilir) okumanızı tavsiye ederim. [1] The Oxford Handbook of Positive Psychology, Fredrickson & Losada tarafından düzenlendi. [2] Şükran Günlükleri, yazan Dr David Dutton. [3] Carol Tavris ve Elliot Aronson tarafından yazılan Minnettarlık Çalışma Kitabı. [4] Şükran Bağlantısı, yazan Kelly McGonigal. [5] Nasıl Müteşekkir Olunur, yazan Norman Vincent Peale. [6] Dikkatli Ebeveyn, yazan Mark Williams. Soru: Çocuğumun zor bir ebeveynle başa çıkmasına yardımcı olacak bazı teknikler nelerdir? Zor bir çocuğun ebeveyni olmak bir meydan okuma ve bir ayrıcalıktır. Ancak, aynı zamanda büyük bir yük ve hayal kırıklığı kaynağı da olabilir. Neyse ki, çocuğunuzun hayatla başa çıkmasına ve hatta hayattan zevk almasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Onları önemsediğinizi bildirin. Çocuklar, onları önemsediğinizi bildiklerine iyi tepki verirler. Aynı fikirde olmasanız bile söyleyeceklerini dinlemeye istekli olduğunuzu bilmekten de memnun olurlar. Sempati ve destek sunabileceğinizi bilmelerini sağlayın. Örneğin, "Arkadaşına söylediklerini duyduğuma üzüldüm" gibi bir şey söylemeyi deneyebilirsin. “Öğretmenin seni eleştirdiğinde neden üzüldüğünü anlıyorum.” "Sınavların için neden endişelendiğini anlayabiliyorum." "Genç olmak zor olmalı." "Umarım seni rahatsız eden şey hakkında konuşmak istersen bana haber verirsin." "Okulda ne kadar başarılı olduğunla gurur duyuyorum." "Partiden keyif aldığına sevindim." "Sen zeki bir çocuksun." "Misafirim olman çok güzeldi." “Bir şey yaptın

 

© 2015 inşaatteknolojisi.com Telif hakkı saklıdır. Powered by Blogger.