Yayınlar

Showing posts with label Patron. Show all posts

Saturday, May 6, 2023

Medya ve Nöropazarlama: Nörobilim ve Pazarlama İlişkisi ve Medyanın Nöropazarlamaya Etkisi

. Reklamlarda Nöropsikolojik Testler Nasıl Kullanılır? Nöropsikolojik testler, insanların bilgiyi nasıl işlediğini anlamaya yardımcı olan bir tekniktir. Pazarlamacıların tüketici davranışını anlamalarına yardımcı olan bir psikolojik değerlendirme biçimidir. Nöropsikolojik testler, beynin çeşitli işlevlerden sorumlu olan farklı bölümlerini anlamaya yardımcı olan bir beyin haritalama biçimidir. Ayrıca belirli bir düşüncenin, duygunun veya kararın nasıl işlendiğini anlamada yardımcı olur ve pazarlamacıların belirli bir reklamın hangi duyguları uyandırdığını bilmesine yardımcı olabilir. Farklı tüketici türlerini ve onların ihtiyaçlarını, isteklerini ve arzularını anlamaya yardımcı olur. Nöropsikolojik testler, hedef pazarını belirleyerek bir ürün, hizmet veya marka için en iyi reklamı oluşturmaya yardımcı olabilir. Belirli bir pazar için en etkili olan mesajın belirlenmesine yardımcı olabilir. Belirli bir ürün, belirli bir pazar ve belirli demografik bilgiler için belirli bir reklam tasarlamaya yardımcı olabilir. Hedef kitlede uyandırılan farklı duyguların anlaşılmasına yardımcı olur. Bir ürün için ideal müşteri segmentinin belirlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bir markanın ve sözcüsünün ideal kişiliğini belirlemeye yardımcı olur. Nöropsikolojik testler, pazarlamacıların tüketicilerin çeşitli yönlerini anlamalarına yardımcı olan tüketici davranışını anlamaya yardımcı olur. En iyi ürünleri, hizmetleri ve pazarlama stratejilerini seçmeye yardımcı olan tüketici profilini anlamaya yardımcı olur. Nöropsikolojik testler, bir ürünü piyasaya sürmek için en iyi zamanı ve bir ürünü sunmanın en etkili yolunu belirlemeye yardımcı olur. Tüketicileri daha iyi anlamaya yardımcı olur ve finans, bankacılık, imalat, medya, telekomünikasyon, sağlık, inşaat, enerji, perakende, ulaşım, konaklama, eğitim ve daha fazlasını içeren farklı sektörlerde kullanılabilir. Nöropsikolojik testler, belirli bir insan grubunun diğerlerinden nasıl farklı olduğunu anlamanın bir yoludur. Bir kişi bilişsel yetenek, duygusal zeka ve davranış stilleri açısından kategorize edilebilir. Bu üç faktör, belirli bir kişinin nasıl çalıştığını ve bir kişinin bir uyarana veya ürüne nasıl tepki verdiğini anlamaya yardımcı olur. Belirli bir bireyin gerçek dünya senaryolarında nasıl davrandığını anlamaya yardımcı olur. Nöropsikolojik testler, bir kişinin nasıl davrandığını anlamaya yardımcı olur. Bir kişinin kişiliğini anlamaya ve geleceğini tahmin etmeye yardımcı olur. Kişinin bir markaya, ürüne veya şirkete karşı tutumunu anlamaya yardımcı olur. Daha iyi reklamlar oluşturmak için kullanılabilecek tüketici davranışını anlamaya yardımcı olur. Ayrıca, belirli bir kişide işe yarayan reklam türünü ve bir markaya, ürüne veya şirkete karşı tutumunu anlamaya yardımcı olur. Nöropsikolojik testler, bir kişinin belirli bir ürüne veya hizmete nasıl tepki vereceğini anlamaya yardımcı olur ve bu da pazarlamacıların ürünlerini satmanın en iyi yolunu belirlemelerine yardımcı olur. Soru:Zor bir patronla nasıl başa çıkılır Patronun davranışları ve bunun olası nedenleri hakkında düşünmek için zaman ayırmanızı öneririz. Bazı patronlar sizi sevmiyor. Aşırı derecede eleştirel olabilirler veya belki de sadece huysuzdurlar. Kendi konumları hakkında güvensiz olabilirler, belki de başarınız tarafından tehdit edilmiş hissedebilirler. Neden böyle olduklarını ve mutlu olmadıklarını varsaymanın adil olup olmadığını kendinize sormak akıllıca olacaktır. Kişisel algılama. Birisi kötü bir gün geçirdiğinde, nedenini her zaman söyleyemezsiniz. Varsayımlarda bulunmak akıllıca değildir. Bazı patronlar kendilerini stresli veya yorgun hissettikleri için sinirlenirler. İşlerinin gereklilikleri yüzünden hüsrana uğrayabilirler veya hedeflere ulaşmak için baskı altında hissedebilirler. Bir patronla uğraşırken sakin ve mantıklı kalmak önemlidir. Soğukkanlılığınızı koruyun, çatışmaktan kaçının ve eleştirmemeye çalışın. Kalıpları arayın. Patron eleştiri yapıyorsa, eleştirinin kalıbına ve sunulduğu bağlama bakmak iyi bir fikirdir. Her zaman aynıysa, durumdan çok sizinle ilgili bir sorun olma olasılığı daha yüksektir. Benzer bir eleştiriyle cevap vermenin faydası olmaz. Doğrudan patronunuzla konuşun. Patronunuzla konuşmak ve bir sorun olduğunu hissettiğinizi açıklamak akıllıca olacaktır. Elinizden geldiğince diplomatik olmaya çalışın. Yardım etmeyi teklif ederseniz yardımcı olabilir

Thursday, May 4, 2023

İş hayatında etkili iletişim kurma

İş yerinde iletişim hayati önem taşır. İş gücünüzü motive etmek, geliştirmek ve ilham vermek için etkili bir şekilde kullanılabilecek bir araçtır. İyi iletişim, beden dili ve ses tonu gibi sözlü ve sözsüz ipuçlarıyla sağlanabilir. Etkili iletişim becerileri günümüzün çalışma ortamında çok önemlidir. İyi iletişim hakkında yaygın bir yanılgı, kusursuz olması gerektiğidir. Ancak, bu gerçek olmaktan uzaktır, çünkü insan farklı derecelerde anlayış ve kavrayışa sahip olacaktır. Basit, anlaşılır, açık bir konuşma genellikle dinleyicilerinizin ilgisini çekmek için yeterli olacaktır. Aşağıda iletişim becerilerinizi geliştirmek için bazı ipuçları verilmiştir. 1. İyi bir beden dili uygulayın Olumlu bir beden dili, nasıl algılandığınızı etkileme gücüne sahiptir. Olumsuz bir beden dili genellikle rahatsızlık veya güvensizlikle ilişkilendirilir. Kendinden emin görünmek istiyorsan vücut duruşunun, yüz ifadenin, mimiklerin ve göz temasının açık ve rahat olduğundan emin ol. 2. Kitlenizi tanıyın Her etkileşim farklıdır ve bir kişi için uygun olan bir başkası için uygun olmayabilir. Kitlenizi ve beklentilerini net bir şekilde anlamak önemlidir. Örneğin, çok az yönlendirmeye ihtiyaç duyan yüksek performanslı bir ekibiniz varsa, iletişim için daha resmi olmayan bir yaklaşım kullanmayı seçebilirsiniz. Tersine, daha fazla yön gerektiren bir ekibiniz varsa, o zaman daha resmi iletişim araçları kullanmanız gerekecektir. 3. Sözsüz ipuçları kullanın Ne demek istediğinizi net bir şekilde iletmek için göz teması, baş sallama ve jestler kullanın. Müşterilerle etkileşim kurarken, onlarla yakınlık kurmak ve bir ilişki kurmak için ses tonunuzu, beden dilinizi ve sözlü içeriğinizi kullanmanız gerekecektir. Ses tonunuz rahat, samimi ve destekleyici olmalıdır. 4. Konuştuğunuzdan daha fazlasını dinleyin Herhangi bir iletişimin temel amacı, dinleyicilerinizin anlamasını sağlamaktır. Onların bakış açısını anlamaya çalışın ve ne iletmeye çalıştıklarını anladığınızdan emin olun. Bu, doğru miktarda bilgiyi doğru biçimde sağlamanıza olanak tanır. Dinleyerek, anlayıp anlamadıklarını ölçebileceksiniz. 5. Yavaş konuşun Yavaş ve net bir şekilde dinleyicilerinizin ne söylediğinizi anlamasını sağlayın. Sözcüklerinizi düşünmek için zaman ayırın ve bunların birbirine karışmadığından ve doğru miktarda bilgiye sahip olduğunuzdan emin olun. 6. Net konuşun Hakkında çok az şey bildiğiniz bir konu hakkında konuşuyorsanız, dinleyicilerinizin anladığından emin olmak için Sokratik yöntemi kullanmanız tavsiye edilir. Sokratik yöntem, mesajınızı netleştirmek için sorular sorduğunuz yerdir. Bu, kitlenizin anlamasını ve daha etkili bir yanıt vermesini sağlar. 7. Dil bilginize dikkat edin Dinleyicilerinizden bahsederken "siz" demekten kaçının. Üçüncü kişiyi kullanırken, 'onlar' kelimesini kullanmaktan kaçının ve bunun yerine 'bir', 'siz' ve 'biz' zamirlerini kullanın. Herkesi kapsamadığı için 'ben' kelimesini kullanmadığınızdan emin olun. 8. Uzun cümlelerden kaçının Uzun cümleler genellikle konuşmadaki bir boşluğu doldurmak veya genel terimlerle konuşma ihtiyacını gidermek için kullanılır. Uzun cümleler dinleyicilerinizi rahatsız edebilir ve ilgilerini kaybetmelerine neden olabilir. 9. Soru sorun İletişim kurarken soru sormakta fayda var. Daha fazla bilgi toplamayı amaçlayan açık sorular veya net bir cevabı olan kapalı sorular sorabilirsiniz. Açık sorular, izleyicilerinizin fikirlerini belirtmelerini sağlarken, kapalı sorular daha çok bilgi toplamakla ilgilidir. 10. Mizahı kullanın Mizah, özellikle yeni bir dinleyici kitlesiyle sohbetlerde buzları kırmanın harika bir yoludur. Güven ve yakınlık kurmanın mükemmel bir yoludur. Bununla birlikte, komik veya aşağılayıcı olabileceğinden, durum için doğru mizah türünü kullanmaya dikkat edin. Soru: Zor bir patrondan nasıl sağ çıkılır Patronlarla çalışmanın zor olmasının birçok nedeni vardır. Talepkar, sabırsız ve adaletsiz olabilirler. Bazen manipülatif, kontrol edici ve göz korkutucu da olabilirler. Ancak, zor bir patronla başa çıkmak için yapabileceğiniz şeyler var. Durumu değerlendirin Bunu yapmak ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

LinkedIn profili oluşturma ve geliştirme

LinkedIn, dünyanın en popüler sosyal medya sitelerinden biridir ve iş arayanlar için harika bir ağ oluşturma aracıdır. Günümüzün iş ortamında, sizi açıkça tanımlayan ve becerilerinizin potansiyel işvereninize nasıl yardımcı olabileceğini gösteren bir profile sahip olmak, iş aramanızda kesinlikle bir artı olacaktır. Profilinizi tanımlamanın birçok yolu vardır, böylece yaratıcı olabilir ve öne çıkmanıza yardımcı olacak bilgileri dahil edebilirsiniz. İşte LinkedIn profillerinizi oluşturmaya ve geliştirmeye yönelik bazı ipuçları. Kendinizle ilgili ayrıntıları ekleyin LinkedIn profilinizi oluştururken aşağıdaki bilgileri eklemelisiniz: Ne iş yapıyorsunuz? Buna sahip olduğunuz profesyonel unvanlar, kazandığınız dereceler ve elde ettiğiniz tüm sertifikalar dahildir. Kariyerinizde neler yaptığınızı ve potansiyel işvereniniz için neler yapabileceğinizi açıklayın. İstediğiniz pozisyon türüyle ilgili belirli ayrıntıları ekleyin. Nerede çalıştın? Hangi şirketler için çalıştınız? Bu şirketlerde ne kadar süre çalıştınız ve ne tür pozisyonlar için işe alındınız? Eğitim. Okuduğunuz okulları ve aldığınız kursları ekleyin. Kazandığınız dereceleri ve aldığınız sertifikaları listeleyin. Gönüllü iş. Faaliyetlerinizi, potansiyel işvereninizin sizin nasıl bir insan olduğunuzu anlamasına yardımcı olacak kuruluşlara dahil edin. Kişisel ilgi alanları. Sizi eşsiz bir birey yapacak hobilerinizi, spor takımlarınızı, seyahat noktalarınızı ve diğer ilgi alanlarınızı paylaşın. Bu, potansiyel işvereninizin sizi daha iyi tanımasına yardımcı olabilir. Profesyonel deneyim. Sahip olduğunuz iş türlerini ve her rolde ne yaptığınızı ekleyin. Yetenekler. Kariyeriniz boyunca edindiğiniz belirli becerileri ve ne tür işleri başarıyla gerçekleştirebildiğinizi ekleyin. Başarılar. Aldığınız ödülleri ve yeteneklerinizi gösteren tüm başarılarınızı ekleyin. Sosyal medya bağlantıları. Profilinize Facebook, Twitter ve LinkedIn ekleyin. Profesyonel bir fotoğraf oluşturun LinkedIn profilinizin verdiği ilk izlenim, fotoğrafınızdır. Profesyonel bir vesikalık, kişiliğinizi sergilemenin, benzersiz özelliklerinizi sergilemenin ve unutulmaz bir ilk izlenim sağlamanın harika bir yolu olacaktır. Profesyonel bir vesikalık fotoğraf kullanın Arka plan olmadan düz bir perspektiften çekilmiş kaliteli bir vesikalık fotoğraf kullandığınızdan emin olun. Açık, temiz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış olmalıdır. Kısa ve tatlı tutun LinkedIn profilinizin kısa ve sevimli olduğundan emin olun. İnsanları uzun ve karmaşık açıklamalarla bunaltmayın. Bunun yerine, 100 kelime veya daha az tutun ve insanların okumasını kolaylaştırın. Adınızı, doğum tarihinizi, eğitiminizi, mevcut mesleğinizi ve iletişim bilgilerinizi ekleyin. LinkedIn profiliniz 100 kelimeyi geçmemelidir. Zor bir patronla başa çıkmanın en iyi yolu Herhangi bir ofiste geçerli olan tek bir pratik kural vardır ve bu, patronunuzdan veya orada yaptığınız işten asla şikayet etmemenizdir. Patronlar bundan hoşlanmaz ve yakınmalarınızı duymakla ilgilenmezler. Aslında şikayet etmek işyerinde bir zayıflık işareti olarak kabul edilir. Şikayet etmek, sorunlarla başa çıkamadığınızı ve bunları nasıl çözeceğinizi bilmediğinizi gösterir. Patronların sevmediği bir tembellik türüdür. Ancak, dinlemeyen veya tam bir baş belası olan bir patronu görmezden gelmek kolay değildir. Zor bir patronla çalışıyorsanız, işte bununla başa çıkmanın birkaç yolu. Ofis siyasetinden kurtulun Ofis siyaseti oynamaya dikkat edin. Patronlar her zaman kimin sadık olduğunu ve kimin onlara karşı gelmeyeceğini bulmaya çalışır. Bu nedenle, patronunuzu veya bir meslektaşınızı eleştirdiğinizde, kendinizi kanunun yanlış tarafında bulabilirsiniz. Akıllıca giyin Patronunuzla herhangi bir tatsızlıktan kaçınmak istediğinizde akıllıca giyinin. Profesyonel görünmek istiyorsanız üzerinize tam oturan bir takım elbise giyin. Görünür herhangi bir dövme veya piercing göstermekten kaçının ve ayakkabılarınızın parlatıldığından emin olun. Kibarca gülümseyin Üzgün olsanız bile yüzünüzde her zaman bir gülümseme olsun. Patronunun nasıl hissettiğini bilmesine izin verme. Açıkça belli etme ve ağzının seni içine almasına izin verme

Tuesday, April 25, 2023

Hobi Bahçesi İçin En İdeal Çiçekler Nelerdir?

Hobi bahçeciliği için ideal çiçekler nelerdir? Cevap: Çok var ama tohumdan yetiştirilmesi kolay çiçekler için favori önerilerimiz: • Sardunyalar - Bunlar çok yıllık çiçeklerdir ve bahçenizin boyutunu artırmak için her yıl kolayca bölünebilir. Kaplarda ve asılı sepetlerde harika görünürler ve arıları ve kelebekleri çekmek için mükemmeldirler. • Leylaklar - Evinizin etrafına dikmek için harikadırlar ve birçok ziyaretçiyi çekerler. • Ayçiçekleri - Bunlar ev bahçeciliği için başka bir popüler çiçektir. Onları yaz aylarında dikin ve size yıl boyunca taze çiçekler sağlayacaktır. • Bezelye - Bahçenizdeki sepetlere veya saksılara ekildiğinde büyümeleri kolaydır ve güzel görünürler. • Zambaklar - Bu bitkilerin ürettiği çiçek soğanları çiçek açtıklarında muhteşem görünürler. • Güller - Yaz aylarında kesme çiçek olarak yetiştirilebilen veya ilkbaharda açmalarına izin verebileceğiniz çok yıllık bir diğer bitkidir. • Gerbera papatyaları - Bunların yetiştirilmesi kolaydır ve çok sayıda parlak çiçek açarlar. • Kadife Çiçeği - Bu bitkilerin çiçekleri birbirine karışmış güzel görünür ve bahçenize bordür olarak veya kelebekleri çekmek için ekilebilir. Bunlar hobi bahçeciliği için uygun birçok çiçek çeşidinden sadece birkaçı. Hangi çiçeklerin yetiştirilmesinin kolay olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için http://www.flowergarden.co.uk/hobbygarden.htm adresindeki web sitemizi ziyaret edin Soru: Zor bir patrondan nasıl kurtulur Sakin olun. Korkunç bir patron sizi eleştirmeye başladığında, bu korkutucu ve sinir bozucu olabilir. Güçlü bir çizgi çekmek yardımcı olmaz. Bunun yerine, zorlu bir durumda sakin ve kontrollü kalmanın yollarını deneyerek kendinizi hazırlayın. Yavaş, dikkatli nefes alma veya meditasyon öneririz. Bunlar, size bağırıldığında sakinleştirici nefesler almanıza ve gergin duyguları serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır. Acımasızca eleştiriliyorsanız, patronunuzun olumsuz yorumlarını sessizce daha gerçekçi ve olumlu bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Durumunuzu kabul etmeyi öğrenin. İğrenç patronunuzun nasıl bir ruh halinde olduğunu bilmek genellikle zordur ve yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünüzü hissedebilirsiniz. Bazı günler iyi olabilir, diğerleri bağırarak ve haksız suçlamalarla korkunç olabilir. Hayat hikayenizi çözmek, neler olup bittiğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Hatta patronunuzun neden onlar gibi davrandığını anlamanıza bile yardımcı olabilir. Misilleme yapma. Karşılık vermek sadece işleri daha da kötüleştirecektir. Daha uzun sürecek olan tartışmayı körükleyecek, kendinizi kötü hissetmenize neden olacak ve hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bunun yerine, durumu kolaylaştırmanın basit yollarını bulun. Bir fincan çay yapmayı teklif edin, yumuşak bir sesle konuşun ve doğrudan göz temasından kaçının. Hayatınızın herhangi bir aşamasında, kaba patronunuza meydan okuma veya intikam alma isteği duyarsanız, kazanamayacağınızı ve olumlu bir şey elde etme şansınızın çok düşük olduğunu unutmayın. Geçmişin solup gitmesine izin verin, kin beslemeyin, mesafenizi koruyun ve bunun yerine kendiniz daha iyi bir insan olmaya odaklanın. Geleceğine umutla bak. İğrenç patronunuzun onayı olsun ya da olmasın, hayatın her alanında olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. İnsanlara güvenme konusunda endişelenmen anlaşılır bir şey, bu yüzden işleri ağırdan al. Korkunç patronunuz gibi olan veya bir kaçış yolu olduğu için biriyle ilişki kurmayın. Çocuklarınız olduğunda zor patronunuza dönüşme konusunda da endişe duyabilirsiniz. En başından bebeğinize sevgiyle ilgi göstermeniz, cesaretlendirmeniz ve övmeniz pek olası değildir. Şunu da unutmayın, çocuklar kendi başlarına var olurlar. Kendine inan. Patronunuzun iddia ettiği gibi kötü biri olduğunuza inanmayın. Niteliklerinizin ve yeteneklerinizin bir listesini yapın ve yaptığınız her şeyde, işte ve arkadaşlarınızla olabileceğinizin en iyisi olmayı hedefleyin. Kendinizi eleştirme eğilimindeyseniz, kendinize herkesin hata yapabileceğini ve önemli olanın onlardan ders alıp bir dahaki sefere daha iyisini yapmak olduğunu söyleyin. Konusmak

Monday, April 24, 2023

Kişisel finans yönetimi ve sağlık sigortası

Burada bir soru içinde iki sorumuz var. İlk olarak, kişisel mali durumunuzu nasıl ele aldığınızı öğrenmek istedik ve ikinci olarak sağlık sigortası hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek istedik. Avustralya'da yaşıyoruz ama ABD'ye taşınmayı düşünüyoruz. Zaman ayırdığın için çok teşekkürler! Cevap:Üzgünüm ama sorunuzun ikinci kısmını Reddit'te “Bana İstediğini Sor” formatında sorduğunuz ve ardından AMA bağlantısını hemen silip herhangi bir yorum bırakmadığınız için cevaplayamıyorum. benim gönderimde Kurallarımızda buna izin verilmedi ve bunu yapmış olsaydınız yorumunuza yanıt veremezdim. Soru:Nasıl mutlu olunur Bu konuyu seviyorum. Kocam ve ben ikimiz de boşanmanın ortasındayız ve gerçekten zor bir iki yıl geçirdik. Ayrılığın acısından sonra mutluluğu nasıl bulursunuz? Mutluluğun tarifi nedir? Cevap: Hayatınızı yeniden inşa etmek ve ilişkilerinizde büyümek için yeni yollar bulmak için bir plana sahip olmakla birlikte, sağlıklı dozda öz sevgi ve öz şefkat. Soru: İlişkilerde duygusal/zihinsel tacizde bulunan insanlarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Zihinsel ve duygusal olarak tacizde bulunan bir kuzenim var ve yakın zamanda genç bir kızla ilişkiye girdi. Onunla bir aile kurmak istediğini ona çoktan söyledi ve şimdiden mevcut işinden ayrılıp onunla yeni bir iş kurmayı planlıyor. Onun sadece iyi davrandığını düşünüyor ama o manipülatif, kontrolcü ve çocuklarının velayetini almakla tehdit ediyor. İşaretleri gördük ama çocuklarını kaybetmekten ve bunun onlara ne yapacağından korktuğu için ondan ayrılmaktan korkuyor. Ne yapmalıyız? Cevap: Bu zor bir durum. Bir yandan, genç bayan sevimli, tatlı birine benziyor ve kuzeninizin incindiğini görmek istemiyorsunuz, bu yüzden onu korumak için elinizden geleni yapmak istemeniz çok anlaşılır. Öte yandan, kuzenin kulağa gerçekten kontrolcü ve manipülatif geliyor ki bu uzun vadede sonu pek iyi olmayacak gibi geliyor ve sen kendini ve kuzenlerinin çocuklarını korumak istiyorsun. Bunlardan hangisinin daha önemli olduğunu söylemek zor ama bu durumda yapılacak en iyi şey kuzeninizin çocuklarını bu durumdan uzak tutmaya çalışmak olacaktır. Kuzeniniz, kız arkadaşının çocuklarının velayetini almakla tehdit ediyorsa, sağlıklı bir baba ve sağlıklı bir anneyle yaşayabilecekleri bir yere taşınmaları muhtemelen bu çocukların yararına olacaktır. Kız arkadaşı, tacizci erkek arkadaşıyla hâlâ ilişki içindeyken, çocukları üzerinde iyi bir etki bırakması pek olası değil, bu da onları taciz riskine sokabilir. İstismarcısıyla kalması da onun için iyi değil. Hayatta ilerlemek ve onu destekleyecek ve saygı duyacak bir erkekle sağlıklı bir ilişki bulmak için önceliklerinin ne olduğunu ve ne yapması gerektiğini anlaması gerekiyor. Görünüşe göre kuzeninizin kız arkadaşının bu konuda ona yardımcı olması için biraz danışmanlığa ihtiyacı olabilir. Kötü niyetli bir ilişkiyi bırakmak her zaman kolay değildir ve bunun gerçekleşmesi için yapılması gereken çok iş vardır. Danışmanlığa gitmekle ilgileniyorsa, bunun gerçekten yapmak istediği bir şey olduğundan ve gitmenin onun çıkarına olduğundan emin olmak iyi bir fikirdir. Gitmeye karar verirse, iyileşmek için ne gerekiyorsa yapmaya istekli olması gerekir. Soru: Bana âşık olan bir patronla nasıl başa çıkılır? Bir iş arkadaşım bana âşık ve bundan bahsetmeye devam ediyor. Bilerek mi yapıyor yoksa samimi mi bilmiyorum. O iyi bir adam ve onu seviyorum. Benim de ondan hoşlandığımı biliyor.

Friday, December 16, 2022

Uykunuzu iyileştirmenin ve daha iyi bir gece uykusu çekmenin basit yolları

? Uykunuzu iyileştirmenin birçok yolu vardır, ancak burada denenecek üç basit şey var. Herhangi birini deneyin veya hepsini yapın. 1) Rahat bir yatağa girin. Uyuyamıyorsanız, daha erken yatmaya çalışmak faydalı olabilir. 2) Odanızı karanlık tutun. Uyumayı kolaylaştırmak için ışıkları kısın. 3) Öğleden sonra kafeinden kaçının. Kafein bir uyarıcıdır ve sizi uyanık tutar. Hafif bir destek vermek için bunun yerine ılık bir içecek deneyin. 4) Saate bakma. Bunun yerine, başucu alarmı veya dijital saat kullanın, böylece ne zaman kalkmanız gerektiğini bilirsiniz. 5) Eğer bir seçeneğiniz varsa, sağlam ve destekleyici bir şilte seçin. Kabarık, yumuşak bir yatak sabahları ağrılı ağrılara neden olabilir. 6) Uyku pozisyonuna gelince, aynı pozisyonda kalmaya çalışın. 7) Gün boyunca bol su için. Bu, geceleri uykulu hissetmenize yardımcı olabilir. 8) Biraz egzersiz yapın. Çoğu insan için bu kısa bir yürüyüş anlamına gelir. Uyumakta zorlanıyorsanız, dışarı çıkmayı deneyin. Egzersiz, beyinde iyi hissettiren kimyasallar olan endorfinleri serbest bırakır. 9) Yatmadan önce alkolden kaçının. Uyanık kalmanıza yardımcı olabilir ve akşamları içerseniz sabahları kendinizi yorgun ve sersemlemiş hissetmenize neden olur. 10) Endişelenmemeye çalışın. Çok yorucu ve sadece sizi uyandıracak. 11) Şekerlemelerden kaçınmaya çalışın. Doğal uyku düzeninizi bozabilirler. 12) Son olarak, işe yaramazsa endişelenmeyin. Uyku karmaşık ve zor bir süreçtir, bu yüzden işe yaramazsa kendinizi daha rahat hissetmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Soru:Kızgın bir patronla nasıl başa çıkılır Kendin ol. Patronunuz size kızdığında ne yapacağınızı bilmek her zaman kolay değildir. Nasıl tepki verileceğini ve hatta yanıt vermeye çalışmanın akıllıca olup olmadığını bilmek zor. Yanıt vermenin birkaç yolu vardır. En önemlisi kendin olmak. Patronunuzun ruh halinin kişiliğinizi değiştirmesine izin vermeyin. Onları memnun etmeye çalışmayın ve onlarla tartışmaya girmeyin. Size kızgınlarsa, özür dilemeyin veya kendinizi haklı çıkarmaya çalışmayın. Sakin kalmaya çalış. Tehditlere boyun eğmeyin. İşinizi kaybetmekten korkuyorsanız, öfkelenirseniz neler olacağını bir düşünün. Sonra ne yapacaksın? Her şeyi baştan sona konuşmaya çalış. Patronunuz mutlu değilse, bağırarak ve sizi çeşitli şeylerle suçlayarak ifade etme ihtimalleri yüksektir. Muhtemelen kızgın olduklarını hissedeceksiniz ve kendinizi üzgün hissedebilirsiniz. Böyle hissettiğinizde biriyle konuşmak kolay değil, bu yüzden patronunuz hiçbir şey söylemezse şaşırmayın. Ancak, ne hissettiğiniz hakkında onlarla konuşmayı deneyebilirsiniz. Onlara, yaptığınız iş hakkında endişelendiğinizi ve neden stresli hissettiğinizi söyleyerek başlayın. Onlara sizden ne beklediklerini sorun. Mutsuz olduğunu söylemekten korkma. Patronunuz kızgınsa, başkalarından sizin hakkınızda bir takım şikayetler duymuş olabilir. Onlara neden mutsuz olduğunu söylemelisin. Bu, adil bir duruşma almanıza yardımcı olacaktır. Muhtemelen kendilerini savunmaya çalışacaklardır. Söylediklerinin doğru olmadığını belirtmekten korkmayın. Sorunu açıklamaya çalışın. Neden üzgün hissettiğini açıkla. Patronunuza, diğer personel üyeleriyle yaşadığınız sorunları ve bunları çözmek için neler yaptığınızı anlatın. Onlara, eğer uzun saatler çalışıyorsanız, bunun nedeninin çok fazla iş yapmak zorunda olmanız olduğunu ve size bu işi düzgün bir şekilde yapmanız için gereken kaynakların verilmemesi nedeniyle bunun adil olmadığını söyleyin. Patrondan korkma.

Wednesday, December 14, 2022

Güçlü bir kişisel marka nasıl oluşturulur ve alanınızda nasıl öne çıkarsınız?

? Sakin ol. Korkunç patronunuz sizi veya işinizi eleştirdiğinde, bu rahatsız edici olabilir. Bunun sizin hatanız olduğu hissiyle kızgın, incinmiş ve hüsrana uğramış hissetmeniz muhtemeldir. Hatta bu şekilde hissetmenize izin verdiğiniz için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Patronunuzun eleştirilerine tepki vermek yerine derin bir nefes alın ve dikkatli olun. Bu, sakin, açık fikirli ve odaklanmış kalmanıza yardımcı olacaktır. Geçmiş veya gelecek hakkında endişelenmeden şimdiye odaklanın. Patronunuzun sizi tanımadığını ve mükemmel olmanızı beklemeyeceğini unutmayın. Kızgın veya üzgün hissetmek tamamen doğaldır, ancak bu, başardıklarınızla gurur duymanıza engel olmamalıdır. Bu, halktan ziyade patronunuz tarafından tanınmak anlamına gelse bile, kaydettiğiniz ilerleme nedeniyle takdir edilmeyi hak ediyorsunuz. Kendine dikkat et. İşiniz stresli bir yer olabilir. Kendinizi stresli veya bunalmış hissettiğinizde, bakış açınızı kaybetmek ve hata yapmak kolaydır. Bu gibi durumlarda ara vermek en iyisidir. Dinlenmek için mola verin, mahallede yürüyüş yapın veya spor salonuna gidin. Destek isteyin. Bunalmış hissediyorsanız, güvendiğiniz bir iş arkadaşınız veya arkadaşınızla konuşmayı deneyin. Nasıl hissettiğinizi anlayabilir ve destek ve tavsiye sunabilirler. Olumlu düşün. İş yerinde aldığınız sürekli eleştiri yağmurunun zihinsel ve duygusal sağlığınıza zarar vermesine izin vermeyin. İşiniz zorlu, bazen zor ama çalışıyor olmak bir ayrıcalık. Yalnız değilsiniz. Neyi kontrol edebileceğinize odaklanın. Eleştiri veya stresle karşılaştığınızda bunalmış hissetmeniz doğaldır. Ancak sakin, toparlanmış ve kontrollü kalmak mümkündür. Başkalarının sizin hakkınızda düşündüklerinden sorumlu olmadığınızı kendinize hatırlatmayı deneyin. Yaptığınız işten olumlu şeyler almanız da önemlidir. Yaptığınız şeyin başkalarının hayatlarını iyileştirmek olduğunu kabul edin. Katkıda bulunma fırsatı için minnettar olun ve değerli bir organizasyonun parçası olduğunuz için mutlu olun. Kişisel bakım uygulayın. İşiniz zorlu ve genellikle stresli. Bu, fazla çalışmak ve kendinize bakmak için yeterli zaman ayırmamak anlamına gelebilir. Sağlıklı olmanın ve dinlenmek için zaman ayırmanın önemini hafife almayın. Yeterince uyuduğunuzdan ve dengeli beslendiğinizden emin olun. Bu, zihninizi ve vücudunuzu sağlıklı, temiz ve en iyi şekilde çalışabilecek durumda tutmanıza yardımcı olacaktır.

Autocad Çizim

KATAGORİLER

Sayfalar

Video

Yayınlar

Saturday, May 6, 2023