Dijital detoksun faydaları ve nasıl başlanacağıDijital detoks, her türlü elektronik cihaz ve teknolojiyi hayatınızdan çıkardığınız bir dönemi anlatan bir terimdir. Bu, bir haftalığına elinizden...
Dijital detoksun faydaları ve nasıl başlanacağıDetoksunuza sosyal medyayı kaldırarak başlamanızı öneririz. Kademeli bir süreç olacak ama sonunda sosyal hesaplarınızı ve akıllı telefonunuzu tamamen silmek...
Akıl sağlığınız için ekran süresini azaltmanın faydalarıTelefonlar, dizüstü bilgisayarlar ve bilgisayarlar aracılığıyla diğer insanlarla bağlantıda kalmanın yararları hakkında sürekli olarak mesaj bombardımanına mı tutuluyorsunuz?...
Akıl sağlığınız için dijital detoksun faydalarıKendinizi üzgün, bunalmış, endişeli veya stresli hissediyorsanız, bu soru bu duygulara neyin sebep olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Teknolojinin hayatımızı...
