İlgili Başlık Buraya Autocad Çizim
Sosyal Medya Hesaplarımız

Yayınlar

Showing posts with label Sosyal destek. Show all posts
Showing posts with label Sosyal destek. Show all posts

Friday, May 5, 2023

İletişim Becerileri: Başarılı İletişim için Gerekli Özellikler

İletişim Becerileri: Başarılı İletişim için Gerekli Özellikler

Önce düşün. Önce ne söylemeye çalıştığınızı, nasıl söyleyeceğinizi ve doğru söyleyip söylemediğinizi düşünün. İletişim becerilerinizin gelişip gelişmediğini veya kötüleştiğini kendinize sorun. Etkili iletişim kurmakta güçlük çekiyorsanız, bunun neden olduğunu düşünün ve kendinizi net bir şekilde ifade etme becerinizi geliştirmenin yollarını arayın. Dikkatli dinle. Sorular sorun ve cevapları dikkatlice dinleyin. Anlamakta güçlük çekiyorsanız, tekrar sormayı deneyin. Bazen dinleyicin seni yanlış anladı ve bu senin hatan değil. Bu, aynı fikirde olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak tekrar dinlemeye değer. Ayrıca, sizden farklı biriyle konuştuğunuzda, onu anladığınızı varsaymayın veya sizi anladığını varsaymayın. sözünü kesme. Konuşuyorsanız, dinleyicinizin konuşmasını bitirmesine izin verin ve sonra konuşun. Yönerge veriyorsanız, açıklıyorsanız veya bir sorunu tartışıyorsanız, gerçekten ihtiyacınız olmadıkça sözünü kesmeyin. Kibar ol. Başka biriyle sohbet ediyorsanız, nazik olun. Örneğin dinledikleri için onlara teşekkür edin ve onları tanıdığınız diğer insanlarla tanıştırın. İlgi gösterin ve alakalı sorular sorun. Lütfen ve teşekkür ederim de'. Bir şey isterken düşünceli olun ve onları aldıktan sonra teşekkür edin. Dakik ol. Geç kaldıysanız, nedenini açıklayın. Randevulara, özellikle toplantılara her zaman zamanında gelin. Konuya gel. Kısa cümleler ve açık, sade bir dil kullanın. Eğer üzgünseniz, alçak ve eşit bir tonda konuşun. Soruları doğrudan cevaplayın. Size bir soru sorulursa, doğrudan cevaplayın. Bir soru sormayın, sonra bir cevap verin. Bir şeyi anlamadıysanız, bunu kabul edin. Kendi sorularınızı cevaplayın. Çok kişisel olsalar bile kendi sorularınızı yanıtladığınızdan emin olun. Cevap veremiyorsan bunu da kabul et. İstenmeyen tavsiyeler vermekten kaçının. İstenmeden asla tavsiye vermeyin. Sorumluluğu kabul etmek. Dedikodu veya eleştiri konusu olduğunuzda, yaptıklarınızın sorumluluğunu kabul edeceğinizi söyleyin. İnsanlara sözlerinden hoşlanmadığınızı söyleyin ama kaba olmamaya dikkat edin. Yalan söyleme. Asla yalan söyleme. Yalanlar ilişkilere zarar verir. Sakin ol. Sabırlı olun ve başka biri tarafından yapılan bir yoruma öfke veya hayal kırıklığıyla tepki vermeyin. Ne demek istediğini söyle. Sade bir dil kullanın ve tam olarak anlamadığınız kelimeleri kullanmaktan kaçının. Argodan kaçının. Açık ve öz olun. Net bir anlamı olan kelimeler kullanın. Konuşma dilindeki terimlerden veya argo kullanmaktan kaçının. Doğru kelime biçimini kullanın. Jargon, kısaltmalar veya teknik dil kullanmayın. Kararlı olmak. Zayıf veya kararsız olmayın. Kararlı olun ve zeminde durun. Kredinin gerektiği yerde kredi verin. Kredinin gerektiği yerde kredi verin. Başka birine atıfta bulunurken, kimden bahsettiğinizi açıkça belirtin. "Sen" derken "biz" ya da "ben" deme. Zamanında olun. Randevulara her zaman zamanında gelin. Sorumlu olmak. Herhangi bir şikayet veya eleştiriye yanıt verin. Tartışmayın, suçlamayın veya kanunu kendi elinize almayın. Dürüst ol. Hataları kabul edin ve hatalarınız için özür dileyin. Arkadaşça davran. Gülümsemek. Sıcaklık ve dostluk gösterin. Mutlu ve arkadaş canlısı olmaya çalışın. Kendine güvenmek. Kendine inan. Kendi yeteneklerinize ve başkalarının yeteneklerine inanın. Ne istediğini söylemekten korkma. Kendiniz veya inançlarınız için ayağa kalkmaktan korkmayın. İddialı olmak. Pasif olmayın ama agresif de olmayın. Başkalarını suçlama. Başkalarını suçlamamaya veya eleştirmemeye çalışın. Geçmişten şikayet etme. Diğer insanları yaptıkları eylemler için eleştirmeyin

 

Wednesday, December 14, 2022

Ağ becerilerinizi geliştirmenin en iyi yolları

Ağ becerilerinizi geliştirmenin en iyi yolları

? Sosyal olmak. İşinizde başarılı olmak için kendinizi öne çıkarmanız gerekir. Korkunç ebeveyninizin olumsuzluğu sizi utangaç ve içe dönük hissettirmiş olabilir, ancak dünya çok sosyal insanlarla dolu. Çoğu işin bir tür ağ kurmayı gerektirdiği bir gerçektir - insanlarla tanışmak ve yeni arkadaşlar edinebileceğinizi göstermek. Ayrıca yerel gruplara ve topluluklara katılabilir, kulüplere ve etkinliklere gidebilir ve yabancılarla konuşabilirsiniz. Kendin üzerinde çalış. Özgüvenle ilgili bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, harika bir rol model olan bir arkadaşınızla veya bir danışmanla konuşun. Sizinle aynı sorunları yaşayanlar için çevrimiçi destek grupları ve forumlar da bulabilirsiniz. Son olarak, kişisel gelişim üzerine bir kursa kaydolmayı düşünün. Hazır ol. Yeni insanlarla tanışmak için yola çıkmadan önce, arkadaşça davranın. Kendinize güvenmiyorsanız gülümsemeyi, göz teması kurmayı, sorular sormayı ve dinlemeyi unutmayın. Gerginliğinizi yenmenize yardımcı olacaktır. Akıl danışmak. Ağ oluşturma becerilerinizi geliştirmenin en iyi yollarından biri, bu konuda iyi olan insanlardan tavsiye ve rehberlik istemektir. Bir arkadaşınızdan veya meslektaşınızdan sizi biriyle tanıştırmasını isteyin. Ayrıca çok sayıda insanın olacağı bir kulübe, etkinliğe veya sosyal toplantıya gidebilirsiniz - organizatörden veya oturumu yöneten kişiden sizi tanıştırmasını isteyebilirsiniz. Güçleri birleştirin. Kendi başınıza yapmaya çalışmak yerine, neden ağ kurmayı destekleyen bir grup veya organizasyona katılmıyorsunuz? Etkinliklere katılabilir, benzer düşünen insanlarla tanışabilirsiniz. Grup, ağ kurmanıza, destek sağlamanıza ve yeni arkadaşlıklar için fırsatlar sunmanıza yardımcı olabilir.

 

Güçlü bir destek sisteminin faydaları ve nasıl oluşturulacağı

Güçlü bir destek sisteminin faydaları ve nasıl oluşturulacağı

Destekleyici aile ve arkadaşlar, çoğu insan için stres veya kriz zamanlarında bir güvenlik ağı sağlar. Ancak bu doğru olsa da, hayatın birçok stresiyle başa çıkmak her zaman yeterli değildir. Destekleyici ağları nasıl bulacağınız, besleyeceğiniz ve onları nasıl koruyacağınız aşağıda açıklanmıştır. Kendi kabilenizi bulun Çoğumuz stres zamanlarında başvuracak insanlara ihtiyaç duyarız. Bu genellikle aile üyeleri veya arkadaşlardan oluşan yakın bir çevredir. Ama destek için nereye gideceğiz? Seçeneklerden biri, yüz yüze, çevrimiçi veya sosyal medya aracılığıyla bir gruba katılmaktır. Gruplar aidiyet duygusunun yanı sıra destek, tavsiye ve kaynak sağlayabilir. Gruplar yaşa, etnik kökene, cinsiyete, dine, ilgi alanlarına, hobilere veya diğer ortak noktalara dayalı olabilir, ancak katılmak için belirli bir grupla özdeşleşmek gerekli değildir. anında erişim beklemeyin. Gruplara katılmanın faydaları arasında bilgi, tavsiye ve desteğe erişim ve daha geniş bir topluluğun parçası olmak yer alır. İşinize yaramayan bir grubun üyesiyseniz, onu değiştirmeyi düşünün. Bir gruptan sorumlu kişilere yaklaşma konusunda kendinizi rahat hissediyorsanız, onlara grubu daha etkili veya çekici kılabilecek değişiklikleri sorun. Belki de ortak ilgi alanları veya ortak koşullar etrafında kendi grubunuzu veya ağınızı oluşturmak da mümkündür. Bu, ev taşımak gibi belirli bir olay veya zorlukla başa çıkmak için yardımcı olabilir. Bazı grupların özel olduğunu ve onlara katılmanın uygun olmayabileceğini unutmayın. Başkalarıyla bağlantı kurun Bir grubun parçası olmak veya kendi grubunuzu oluşturmak destek ve anlayış sunar. Ancak bazı kişilerin kendilerini gruplar halinde, özellikle de çevrimiçi olarak izole etme eğilimlerine karşı dikkatli olmak önemlidir. Bu yalnızlık, depresyon ve izolasyon duygularına yol açabilir. Grubunuzdaki diğer kişilerden destek aramanın yanlış bir tarafı olmasa da, onlara çok fazla bağımlı olmamanız ve her şeyi kendiniz yapmaya çalışmamanız önemlidir. Destekleyici bir ağın parçası olmak faydalıdır, ancak stresle baş etmenin tek yolu bu değildir. Ayrıca kendinize güvenebilir ve kendinize bakabilirsiniz. Sorunlar ve durumlarla başa çıkmanın yolları vardır ve aksiliklerden ders çıkarabilirsiniz. Örneğin, zor bulduğunuz bir aktiviteye ara verip daha sonra geri dönmeye karar verebilirsiniz. Veya bir duyguyla mücadele ediyorsanız, neden böyle hissettiğinizi düşünmek ve ardından rahatlamayı, derin nefes almayı ve başka bir şey düşünmeyi öğrenebilirsiniz. Kendine güven Güçlü bir destek sistemi içeriden gelir. Kime başvuracağınızı bilmek her zaman kolay değildir ve yardım istemek için can atabileceğiniz zamanlar vardır. Ama bunu yapmamak için birçok sebep var. Örneğin, yardım istemek konusunda isteksiz olabilirsiniz çünkü başvuracak kimseniz olmadığını hissedersiniz ve yardıma ihtiyacınız olduğu için utanırsınız. Veya başkalarının sizi yargılayacağından veya bir yük olduğunuzu hissedeceğinden endişe edebilirsiniz. Alternatif olarak, yardım isterseniz, zayıf veya savunmasız olarak görüleceğinizden endişe duyabilirsiniz. Ancak, yardım istemek bir zayıflık işareti olmak zorunda değildir. Güven kazanmanıza ve daha iyi bir insan gibi hissetmenize yardımcı olabilir. Ve elbette, asla yalnız başına acı çekmemelisin. Yardım isteyin Genel olarak, ihtiyacınız olduğunda yardım istemek sorun değildir. Başkalarına yük olduğunuzdan veya yardım edemeyeceklerinden endişe edebilirsiniz. Ama sen yalnız değilsin. Arkadaşlarınız ve aileniz destek sunabilir ve yardım istemenin birçok yolu vardır. Birinden sizi dinlemesini, size sarılmasını veya sadece sizinle konuşmasını isteyebilirsiniz. Alternatif olarak, birinden size tavsiye veya rehberlik vermesini isteyebilirsiniz. Son olarak, bir arkadaşınızdan bir meydan okuma veya zorlukta size yardım etmesini isteyebilirsiniz. Unutmayın, yardım istemek bir yük olduğunuz anlamına gelmez.

 

© 2015 inşaatteknolojisi.com Telif hakkı saklıdır. Powered by Blogger.