İş hayatında iş/özel hayat dengesi? Kendi iş-yaşam dengemi düşündüğümde aklıma 'Groundhog Day' filmindeki bir replik geliyor. Bill Murray'in ne dediğini hatırlayamıyorum ama şuna benzer...
Kişisel bakımı günlük rutininize dahil etmenin basit yollarıDüzenli egzersiz yapın Düzenli egzersizin stres ve depresyona karşı harika bir panzehir olduğunu göreceksiniz. Ayrıca bunu yapmaktan...
Farkındalığı günlük yaşamınıza dahil etmenin basit yolları? Farkındalık pratiği üç temel ilke takip edilerek günlük yaşamınıza dahil edilebilir: 1. Ne düşündüğünüzün ve hissettiğinizin farkında...
